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腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法

腸道藏著心理的秘密:腸道與心理綜合征飲食療法

定 價:¥59.80

作 者: (英)娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德
出版社: 機械工業(yè)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

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ISBN: 9787518948215 出版時間: 2019-03-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 304 字數:  

內容簡介

  本書用通俗易懂的語言清晰地講述了腸道菌群與大腦之間的關聯,毒素對身體和大腦的影響,如何通過飲食和營養(yǎng)管理來治療腸道與心理綜合征,包括閱讀障礙、運動障礙、注意力缺失、自閉癥、多動癥、抑郁癥、精神分裂癥等。本書出版后被翻譯成西班牙語、意大利語、俄語、日語、中文等近20種語言,已經成為營養(yǎng)師和腸道與心理綜合征患者必備的圖書。

作者簡介

  娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生是一名醫(yī)學博士,并擁有兩個碩士學位:神經學碩士和人類營養(yǎng)學碩士。她作為一名專業(yè)醫(yī)生畢業(yè)于俄羅斯。 在做了五年的神經科醫(yī)生和三年的神經外科醫(yī)生之后,她組建了家庭并移居英國,在那里她獲得了第二個碩士學位——人類營養(yǎng)學碩士學位。 娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生1998年創(chuàng)立了她的劍橋營養(yǎng)診所。作為一位曾經的自閉癥孩子的母親,她深刻地意識到他那些有相同境遇的家長所經歷的困難,她花費很多精力來幫助這些家庭。她意識到營養(yǎng)在幫助這些孩子和成人戰(zhàn)勝各種障礙性問題當中的重要角色,在這個領域率先開始使用益生菌調理病癥。 就學習障礙與消化功能異常這個議題,坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生參加世界地許多專業(yè)會議和研討會,經常與健康從業(yè)者,病人團體和協(xié)會進行交流)在她的診所,家長們與她討論有關孩子病癥的方方面面。娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生對家長們所面臨的挑戰(zhàn)有著深刻的理解# 家長們非常信任她,認為不僅僅是在與一位專業(yè)人士交流。也是在與一位有過相同經歷的人進行交流。 娜塔莎·坎貝爾-麥克布萊德醫(yī)生因創(chuàng)立腸道與心理綜合征(GAPS:Gut And Psychology Syndrome)這一概念而聞名。她在本書中講解了自閉癥( 多動癥、閱讀障礙、運動協(xié)調障礙、抑郁癥和精神分裂癥的自然療法,本書早出版于2004年,現在已經是修訂擴展版(2010) ,已被翻譯為保加利亞語、克羅地亞語、法語、德語、希臘語、荷蘭語、匈牙利語、冰島語、意大利語、日語、波蘭語、羅馬尼亞語、俄語、塞爾維亞語、斯洛伐克語、西班牙語、土耳其語、瑞士語等多種語言文字。世界各地成千上萬的人執(zhí)行了非常成功的GAPS飲食營養(yǎng)方案,來幫助他們自己和家人。

圖書目錄

引  言
第一部分  這到底是怎么回事?
1.所有疾病都始于腸道...003
2.健康之樹的根基...007
3.免疫系統(tǒng)...015
4.哪些因素會破壞腸道菌群?...019
5.機會型致病菌群...024
6.腸道與大腦的聯系...030
7.家庭因素...036
8.疫苗:MMR疫苗會引起自閉癥嗎?...041
9.精神分裂癥...044
10.癲癇...048
第二部  治  療
飲食...062
1.飲食討論...062
2.腸道與心理綜合征(GAPS)患者的合理飲食...080
  2.1 GAPS飲食起始餐-食物引入...101
  2.2 完全GAPS-飲食...109
  2.3 脫離GAPS-飲食...110
3.食譜...120
4.吃飯時間,哦,不!...163
5.生長發(fā)育遲緩...168
6.進食障礙...169
腸道與心理綜合征營養(yǎng)補充...186
1.益生菌...178
2.脂肪:好脂肪與壞脂肪...186
3.魚肝油...203
4.消化酶...209
5.維生素和礦物質補充劑...214
排毒和生活方式調整...216
第三部分  不同的身體問題
1.耳部感染和膠耳...229
2.增強免疫力的十大影響因素...235
3.破壞免疫力的十大影響因素...235
4.便秘..236
5.基因...239
6.關于教育...243
第四部分  GAPS家庭孕育新生兒
1.備孕和妊娠...253
2.準備分娩和母乳喂養(yǎng)...257
3.新生兒...257
4.引入固體食物...259
參考文獻...266

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