定 價:¥88.00
作 者: | 威廉.西爾斯 等 |
出版社: | 南海出版公司 |
叢編項: | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787544295208 | 出版時間: | 2019-03-01 | 包裝: | 精裝 |
開本: | 16開 | 頁數(shù): | 480 | 字數(shù): |
致準(zhǔn)媽媽:如何使用本書
計劃懷孕:提高受孕機會的11個建議
第一部分健康懷孕計劃
第1章為健康計劃添動力
第2章怎么吃:少食多餐、啜飲、蘸食
第3章吃什么:12種懷孕超級食物
第4章適當(dāng)增加體重
第5章正確運動
第6章別擔(dān)心,懷孕吧
第7章孕期如何睡得安穩(wěn)
第8章過綠色生活
第9章練習(xí)自我保健的"內(nèi)部藥物"模式
第二部分從懷孕到分娩:孕期逐月詳解
第10章第1個月:剛剛懷孕的心情
第11章第2個月:我真的懷孕了
第12章第3個月:看起來像孕婦了
第13章第4個月:感覺舒服多了
第14章第5個月:孕味十足
第15章第6個月:感覺寶寶在動
第16章第7個月:享受帶球跑的日子
第17章第8個月:進入分娩準(zhǔn)備期
第18章分娩的激素交響曲
第19章第9個月:迎接新生命
第20章產(chǎn)后第1周
第三部分如果你的懷孕具有挑戰(zhàn)性
第21章特殊的懷孕
第22章如果你有并發(fā)癥
附錄對準(zhǔn)媽媽有用的資源