定 價(jià):¥88.00
作 者: | 威廉.西爾斯 等 |
出版社: | 南海出版公司 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787544295208 | 出版時(shí)間: | 2019-03-01 | 包裝: | 精裝 |
開(kāi)本: | 16開(kāi) | 頁(yè)數(shù): | 480 | 字?jǐn)?shù): |
致準(zhǔn)媽媽:如何使用本書(shū)
計(jì)劃懷孕:提高受孕機(jī)會(huì)的11個(gè)建議
第一部分健康懷孕計(jì)劃
第1章為健康計(jì)劃添動(dòng)力
第2章怎么吃:少食多餐、啜飲、蘸食
第3章吃什么:12種懷孕超級(jí)食物
第4章適當(dāng)增加體重
第5章正確運(yùn)動(dòng)
第6章別擔(dān)心,懷孕吧
第7章孕期如何睡得安穩(wěn)
第8章過(guò)綠色生活
第9章練習(xí)自我保健的"內(nèi)部藥物"模式
第二部分從懷孕到分娩:孕期逐月詳解
第10章第1個(gè)月:剛剛懷孕的心情
第11章第2個(gè)月:我真的懷孕了
第12章第3個(gè)月:看起來(lái)像孕婦了
第13章第4個(gè)月:感覺(jué)舒服多了
第14章第5個(gè)月:孕味十足
第15章第6個(gè)月:感覺(jué)寶寶在動(dòng)
第16章第7個(gè)月:享受帶球跑的日子
第17章第8個(gè)月:進(jìn)入分娩準(zhǔn)備期
第18章分娩的激素交響曲
第19章第9個(gè)月:迎接新生命
第20章產(chǎn)后第1周
第三部分如果你的懷孕具有挑戰(zhàn)性
第21章特殊的懷孕
第22章如果你有并發(fā)癥
附錄對(duì)準(zhǔn)媽媽有用的資源