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青少兒體能與戶外(青少兒體能與戶外指導(dǎo)用書)

青少兒體能與戶外(青少兒體能與戶外指導(dǎo)用書)

定 價(jià):¥51.00

作 者: 張建飛
出版社: 北京體育大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787564430665 出版時(shí)間: 2018-10-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 213 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  兒童的健康成長需要全社會(huì)的關(guān)注與父母的投入。在兒童成長的關(guān)鍵時(shí)期發(fā)展孩子的運(yùn)動(dòng)能力,有利于促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育,完善性格發(fā)展,初步形成社會(huì)意識(shí),建立一生完美的綜合素質(zhì)基礎(chǔ)?!肚嗌賰后w能與戶外/青少兒體能與戶外指導(dǎo)用書》第一部分主要論述家長對(duì)青少兒體能與戶外運(yùn)動(dòng)的觀點(diǎn)及誤區(qū)等,第二部分主要為青少兒體育教育方面內(nèi)容,第三部分主要論述青少兒體能理論與實(shí)操內(nèi)容,第四部分主要論述青少兒戶外理論與實(shí)操內(nèi)容。第五部分是關(guān)于健飛體育及作者介紹。

作者簡介

  張建飛,健飛體育總教練、創(chuàng)始人,北京師范大學(xué)客座講師,中國戶外與環(huán)境研究中心研究員,中國建筑設(shè)計(jì)研究院青少年戶外營地總規(guī)劃師,中國青少年山地車學(xué)院執(zhí)行院長,中國青少兒體能和戶外的踐行者。負(fù)責(zé)健飛國際體育整體布局和課程研發(fā)創(chuàng)新以及教練團(tuán)隊(duì)的培養(yǎng)。2009年畢業(yè)于北京體育大學(xué)體育教育學(xué)專業(yè),是為數(shù)不多的用心執(zhí)教萬名以上少兒的優(yōu)秀教練,10年間連續(xù)在一線執(zhí)教超17000小時(shí),獨(dú)立組織負(fù)責(zé)大型少兒戶外及班級(jí)活動(dòng)百場以上。曾任海淀智障學(xué)校、海淀民工子弟小學(xué)志愿者教師,深切了解孩子的心理。中國戶外安全委員會(huì)委員,比格跑步教練認(rèn)證資質(zhì),NLP執(zhí)行師認(rèn)證資質(zhì)。國家二級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)員,二級(jí)裁判員,國家一級(jí)健身指導(dǎo)員,國家緊急救援證持有者,WAFA野外高級(jí)急救證持有者,野外第1響應(yīng)人WFR Bridga認(rèn)證,戶外教育師(高級(jí)),國際注冊(cè)高級(jí)體驗(yàn)教育培訓(xùn)師,美國ACCT戶外培訓(xùn)認(rèn)證師,美國皮劃艇ACA二級(jí)技能認(rèn)證,***越野徒步教練,國家一級(jí)越野徒步裁判員,體適能教練證持有者,高級(jí)教師資格證,諸多經(jīng)驗(yàn)及證書的背后看見的是一顆喜歡孩子、深愛體育的心。

圖書目錄

第一部分 家長篇
第二部分 青少兒體育教育篇
第三部分 青少兒體能理論與實(shí)操篇
第一章 青少兒體能訓(xùn)練理論
第二章 青少兒體能訓(xùn)練項(xiàng)目
第一節(jié) 軟梯訓(xùn)練
第二節(jié) 平衡球訓(xùn)練
第三節(jié) 核心訓(xùn)練
第四節(jié) 仰臥舉腿與核心穩(wěn)定旋轉(zhuǎn)(核心高級(jí)動(dòng)作)
第五節(jié) 上肢力量訓(xùn)練
第六節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)引體向上(上肢力量高級(jí)訓(xùn)練動(dòng)作)
第七節(jié) 跳繩訓(xùn)練
第八節(jié) 網(wǎng)球訓(xùn)練
第九節(jié) 跳跳球訓(xùn)練
第十節(jié) 正向手足、手膝爬行(爬行初級(jí)訓(xùn)練動(dòng)作)
第十一節(jié) 后退手足、手膝爬行(爬行中級(jí)訓(xùn)練動(dòng)作)
第十二節(jié) 跑步訓(xùn)練
第四部分 青少兒戶外理論與實(shí)操篇
第一章 青少兒戶外理論
第一節(jié) 青少兒戶外的定義
第二節(jié) 青少兒戶外的安全把控
第三節(jié) 青少兒戶外組合訓(xùn)練的重要性
第四節(jié) 青少兒戶外吃住行的配合
第二章 青少兒戶外實(shí)踐
第一節(jié) 皮劃艇
第二節(jié) 山地車騎行
第三節(jié) 攀巖
第四節(jié) 徒步
第五節(jié) 爬樹
第六節(jié) 篝火
第七節(jié) 露營
第八節(jié) 帆船
第五部分 關(guān)于健飛體育及作者介紹

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