走遍西藏

拉薩——雪域高原日光城

“世界屋脊”上的明珠—布達(dá)拉宮 6

龍王潭 7

藏傳佛教的百科全書—大昭寺 8

時光悠然的圣路—八廓街 10

文成公主的殿堂—小昭寺 11

色拉寺 12

米聚之寺—哲蚌寺 13

乃瓊寺／藥王山 15

關(guān)帝廟／麥如寺 17

雪域高原上的園林—羅布林卡 18

帕邦喀宮 20

西藏黃教首寺—甘丹寺 21

上密院與下密院 22

西藏博物館 23

拉薩清真寺 25

楚布寺 26

杰堆寺 27

羊八井地?zé)釡厝?28

鑲嵌在高原上的寶鏡—納木錯 29

熱振寺 31

直貢梯寺 32

拉薩的母親河——拉薩河 33

日喀則——如意美好的后藏圣地

歷代班禪的駐錫地—扎什倫布寺34

納塘寺 35

漢藏結(jié)合的建筑典范—夏魯寺 36

白居寺 38

帕拉莊園 40

格布希莊園與紫金寺 42

江孜宗山抗英遺址 43

神山下的“藏地莫高窟”—薩迦寺 44

佩枯錯 48

樟木鎮(zhèn) 49

乃寧寺 51

卓木拉日雪山與多慶錯 52

強(qiáng)欽寺 53

協(xié)格爾曲德寺 55

“世界之巔”—珠穆朗瑪峰 56

絨布寺 58

門隆則峰／洛子峰 61

馬卡魯峰 63

拉布吉康峰 64

希夏邦馬峰 65

卓奧友峰 66

山南——西藏古文明的發(fā)祥地

西藏第一宮——雍布拉康68

昌珠寺 69

貢布日神山 71

藏王墓／贊塘寺 72

青瓦六王宮遺址／三寶俱全桑耶寺 74

朗賽嶺莊園 76

青樸修行地 78

敏竹林寺 79

圣湖拉姆拉錯 81

康格多山 82

羊卓雍錯 83

桑頂寺 86

寧金抗沙峰 88

阿里—萬山之祖，百川之源

“神靈之山”—岡仁波齊90

虔誠的轉(zhuǎn)山路 91

“圣母之山”—納木那尼峰 94

永恒不敗的碧玉湖—瑪旁雍錯 96

碧玉湖畔八大寺 98

科加寺 99

貢不日寺 100

“鬼湖”—拉昂錯 101

高原上的地質(zhì)奇觀—札達(dá)土林 102

托林寺 103

古格王國遺址 105

東嘎皮央石窟 106

獅泉河 108

古如甲寺 112

扎西崗寺 113

日土巖畫 114

明媚而狹長的班公錯 115

林芝—太陽寶座，藏地江南

尼洋河116

太昭古城 117

巴松錯 120

布如溫泉群 121

巨柏林 122

秀巴千年古堡 123

喇嘛嶺寺 124

古鄉(xiāng)湖 125

米堆冰川 128

卡欽冰川 130

崗鄉(xiāng)自然保護(hù)區(qū) 131

直刺天空的長矛—南迦巴瓦峰 132

加拉白壘峰 136

魯朗林海 138

世界上最深的大峽谷—雅魯藏布大峽谷 140

藏布巴東瀑布群 143

苯日神山 144

米拉山口 145

背崩瀑布與汗密瀑布／扎西繞登寺 146

昌都—康巴腹地，藏東明珠

強(qiáng)巴林寺148

卡若遺址 149

噶瑪寺 150

谷布神山／果普白宗神山 152

通夏寺 153

類烏齊寺 154

孜珠寺 155

同卡寺 156

藏地風(fēng)情—雪域高原的文化景觀

高原霓裳158

卡墊 161

雪域高原上的狂歡 162

連臂踏歌舞鍋莊 165

藏戲 168

格薩爾王傳 171

舌尖上的西藏 173

藏醫(yī) 176

哈達(dá) 178

風(fēng)馬旗 181

瑪尼石 183

擦擦 185

唐卡 187

藏刀 189