金牌月嫂教你坐月子（5周年紀念版）

定　價：￥36.80

作　者：	暫缺
出版社：	四川科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787536491748	出版時間：	2018-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	277	字數(shù)：

內容簡介

　　本書著重介紹了以下三個方面的內容：把握坐好月子的日常生活細節(jié)、月子期吃好一日三餐、新生兒護理的方方面面。本書不僅闡述了傳統(tǒng)坐月子的理論與新生兒的喂養(yǎng)與護理，還結合現(xiàn)代健康生活的觀念，著重從新媽媽日常起居、飲食、運動、生活、情緒、疾病等方面講解了如何科學坐月子，合理補充營養(yǎng)與調理身心平衡，在很短時間內恢復新媽媽體力，與孩子建立深厚感情等問題，為新媽媽們提供完整的保養(yǎng)知識與訣竅，確保新媽媽身體健康與心理復原。

作者簡介

　　艾貝母嬰研究中心，是為順應靠前婦幼保健新概念的發(fā)展趨勢，為更好推動婦產科學及母嬰保健方面的普及工作，特別邀請北京、上海、廣州等地的相關專家在北京成的。中心擁有靠前很好婦科專家、產科專家、兒科專家、早教專家。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的系統(tǒng)系、前瞻性研究，探討適合我國國情的婦幼保健和兒童早教的普及方法。并為相關部門制訂戰(zhàn)略規(guī)劃、計劃、政策法規(guī)等提供決策支持，同時也為社會機構開展研究提供咨詢服務。

圖書目錄

PART 1 如何坐好月子
01 臨產坐月子之前的準備
順產的三個產程是怎樣的
產程的輔助動作有哪些
二產程的輔助動作有哪些
分娩時應如何與醫(yī)生配合
應給分娩過程中的孕媽媽準備哪些食品
為什么說自然分娩是好的生產方式
什么情況下必須做會陰切開
剖宮產孕媽媽產前須知
剖宮產的術過程是怎樣的
過期產有哪些危害
難產的預防措施有哪些
02 月子期間母體生理變化
女人產后為什么要坐月子
哪些生理現(xiàn)象不用擔心
新媽媽一般會有哪些生理變化
為什么會產后腹痛
新媽媽腋下有腫塊是怎么回事
分娩后怎么還能在腹部摸到硬塊
產后多汗的原因有哪些
什么是惡，有幾種類型
03 新媽媽的休養(yǎng)
新媽媽的休養(yǎng)包括哪些方面
坐月子有哪些新方案
傳說中的月子病是怎么回事
頭胎月子沒坐好，二胎時怎樣調補
月子里應該有什么樣的休養(yǎng)環(huán)境
產后周在醫(yī)院應該怎樣安排
如何安排出院后周內的生活
為什么要重視精神因素
警惕產后抑郁癥
如何護理會陰部位
高齡新媽媽坐月子須知
04 日生活細節(jié)
坐月子為何不能“捂”
坐月子是否要完全臥床休息
新媽媽怎樣臥床休息好
新媽媽不要睡過軟的床
新媽媽的被褥與衣著有什么要求
新媽媽如何進行戶外活動
新媽媽應注意眼睛的保養(yǎng)
產后多久可以恢復性生活
坐月子期間怎樣刷牙
月子里能不能洗澡和洗頭
月子里可以梳頭嗎
產后如何護理乳房
新媽媽度夏要注意什么
如何進行體鍛煉
有哪些利于身體盡快復原的原則月子期間為什么不宜使用腹帶
怎樣防止產后乳房下垂
親友探望新媽媽時要注意什么
新爸爸必須理清的家務頭緒
05 見病的防治
06 剖宮產新媽媽的護理和康復
07 產后康復，做健美新媽媽
Part 2 坐月子飲食全程指導
01 月子期飲食營養(yǎng)要點
02 月子期飲食宜忌
03 周活血化瘀，恢復新媽媽元氣
04 二周補腎養(yǎng)腰，調理新媽媽脾胃
05 三周補氣養(yǎng)血，健新媽媽身體
06 四周筋壯骨，增新媽媽體質
07 五周補充奶源，確保新媽媽哺乳
08 六周復原新媽媽身體
09 特殊調養(yǎng)，飲食妙方幫忙
10 產后不適，飲食調養(yǎng)有良方
PART 3 新生兒養(yǎng)護