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不吃糖的理由:上癮、疾病與糖的故事

不吃糖的理由:上癮、疾病與糖的故事

定 價(jià):¥59.00

作 者: (美)加里·陶布斯(Gary,Taubes)
出版社: 機(jī)械工業(yè)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787111613084 出版時間: 2018-12-01 包裝:
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  曾被英國皇室貴族視為奢*品的糖,后來成為普通百姓的日常消費(fèi)品;曾經(jīng)2/3的奴隸買賣都是為了制造精煉糖,而今工業(yè)化的發(fā)展卻引發(fā)糖的產(chǎn)量過剩;曾經(jīng)零星見于史書的糖尿病,19世紀(jì)后爆發(fā),并成為現(xiàn)代人類死亡的主要原因之一。糖的歷史,是資本的發(fā)家史,是社會的變遷史,也是流行性疾病的發(fā)展史。吃糖引起的疾病不僅限于以下這些心臟病、糖尿病、肥胖、癌癥、齲齒、痛風(fēng)、高血壓、癡呆癥……本書以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯抠Y料為基礎(chǔ),講述了千百年來人類生產(chǎn)糖、食用糖的歷史,揭示了糖的上癮性和致病性。含糖食物能帶給人愉悅的享受,但同時風(fēng)險(xiǎn)巨大。我們該嘗試無糖生活,奪回身體健康的控制權(quán)了。

作者簡介

  加里·陶布斯( Gary Taubes),美國著名科普作家,哥倫比亞大學(xué)新聞學(xué)碩士,晗佛大學(xué)應(yīng)用物理學(xué)學(xué)士。三次獲得美國科普作家協(xié)會社會科學(xué)新聞獎,是約翰遜基金會健康政策方向的獨(dú)立調(diào)查員,《我們?yōu)槭裁磿l(fā)胖》( Why We Get Fat)、《好卡路里、壞卡路里》(Good Calories, Bad Calories)、《飲食的錯覺》(The Diet Delusion)等健康科普書的作者。李奕博,科普作家,半年減肥20千克,低碳水和生酮飲食踐行者,持有美國運(yùn)動營養(yǎng)和健身兩大認(rèn)證,創(chuàng)辦國內(nèi)早的生酮自媒體賬號“老虎健康”。在公眾號中持續(xù)發(fā)表文章,在多個公開場合進(jìn)行演講。組織搭建交流群,定期開展直播答疑,致力為兩萬戒糖群友提供國內(nèi)外新的低碳水知識和交流平臺。

圖書目錄

推薦序 

譯者序 

導(dǎo) 言 為什么得糖尿病 / 001 

從少見變?yōu)榱餍胁?nbsp;/ 003 

數(shù)據(jù)中的爆發(fā) / 006 

“空熱量”和禍亂之源 / 010 

對糖的調(diào)查 / 014 

糖的重要角色 / 017 

我的幾點(diǎn)聲明 / 019 

第1章 藥物還是食物 / 025 

歸類為藥物? / 026 

嗜糖的本能 / 032 

第2章 第一個一萬年 / 039 

制糖業(yè)和奴隸制 / 044 

靠“白色黃金”發(fā)家致富 / 047 

飛入尋常百姓家 / 050 

第3章 煙草與糖的聯(lián)姻 / 057 

煙草的進(jìn)化史 / 059 

甜蜜的“聯(lián)姻” / 061 

第4章 一個特殊的惡魔 / 064 

糖類消費(fèi)的戰(zhàn)后反彈 / 068 

改頭換面的谷物早餐 / 071 

第5章 早期的(錯誤的)科學(xué) / 076 

現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的“代溝” / 077 

可追溯到17世紀(jì)的討論 / 081 

增強(qiáng)體能的“藥物” / 084 

艾倫醫(yī)生的探索 / 087 

被過度重視的權(quán)威 / 090 

第6章 持續(xù)發(fā)放的紅包 / 097 

能量平衡理論 / 101 

反駁“食欲假說” / 105 

送給制糖業(yè)的禮物 / 111 

第7章 大公司 / 113 

逐漸擴(kuò)大的蛀牙問題 / 117 

狙擊糖精和甜味劑 / 121 

第8章 為糖辯護(hù) / 133 

糖業(yè)協(xié)會的保衛(wèi)戰(zhàn) / 135 

脂肪和心臟病 / 137 

科恩和坎貝爾的研究 / 141 

精煉白糖的推波助瀾 / 145 

研究者們的學(xué)術(shù)之爭 / 150 

SCOGS的尚方寶劍 / 162 

持續(xù)的公關(guān)戰(zhàn)役 / 166 

被忽略的FDA警告 / 168 

第9章 他們不知道的事 / 171 

被舍棄的新發(fā)現(xiàn) / 176 

影響公眾看法的事件 / 181 

無法進(jìn)行的長期實(shí)驗(yàn) / 189 

第10章 因果關(guān)系(上) / 194 

被疾病淹沒的皮馬人 / 195 

糖尿病蔓延的因素 / 201 

第11章 因果關(guān)系(下) / 208 

單因素還是多因素? / 214 

回顧西方化疾病 / 218 

研究新方向:腸道菌群 / 245 

更簡單的解釋 / 248 

后 記 糖,多少才算少 / 250 

致 謝 / 258 

參考文獻(xiàn)


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