太極米漿粥

定　價(jià)：￥55.00

作　者：	林祥榮（紫林齋主）
出版社：	學(xué)苑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787507753950	出版時(shí)間：	2018-02-01	包裝：
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	161	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《太極米漿粥》主要內(nèi)容包括因病學(xué)醫(yī)，與醫(yī)圣仲景的相遇，保身長(zhǎng)全，胃氣很重要，神奇的太極米漿粥，太極米漿粥的制作方法，紫林式飲食起居養(yǎng)生法，五運(yùn)六氣健康流年預(yù)測(cè)。

作者簡(jiǎn)介

　　林祥榮，網(wǎng)名紫林齋主。13年前曾患膽結(jié)石，不定時(shí)炸裂般劇痛，試過(guò)各種排石偏方，更一度想開(kāi)刀切除膽囊。后來(lái)因緣際會(huì)下，他轉(zhuǎn)而尋求中醫(yī)的力量，并發(fā)現(xiàn)失傳千年的桂林古本《傷寒雜病論》中隱藏的養(yǎng)生方法，成功自療。2005年開(kāi)始，作者在雅虎奇摩部落格留下學(xué)習(xí)桂林古本《傷寒雜病論》的心得，其時(shí)多以“1L”為筆名。在與網(wǎng)友交流、探討中醫(yī)藥問(wèn)題的過(guò)程中，看到許多人都遇到中醫(yī)理論與今日主流觀(guān)點(diǎn)相左的矛盾；也看到許多流行一時(shí)的健康養(yǎng)生觀(guān)念，實(shí)在與古中醫(yī)精神相距甚遠(yuǎn)。于是，在多位同道朋友的積極邀約與鼓勵(lì)之下，作者于2007年開(kāi)設(shè)“中醫(yī)生活講座”，由基本的陰陽(yáng)、五行、六氣、生克概念入門(mén)，徹底說(shuō)明中醫(yī)經(jīng)典架構(gòu)與現(xiàn)代人的認(rèn)知差異，重新檢視并普及現(xiàn)代疾病的預(yù)防與保健觀(guān)念。作者目前往返海峽兩岸進(jìn)行演講和開(kāi)課。

圖書(shū)目錄

第一章因病學(xué)醫(yī)，與醫(yī)圣仲景的相遇
第一節(jié) 得識(shí)古經(jīng)方中醫(yī)
不定時(shí)炸裂的膽結(jié)石腹痛，難道無(wú)藥可醫(yī)？
初識(shí)中醫(yī)：一口中藥下肚，秒現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)
第二節(jié) 養(yǎng)生更重于醫(yī)療
尋習(xí)散落民間二千年的養(yǎng)生寶典
自解《傷寒雜病論》1：與高人的初次對(duì)話(huà)
自解《傷寒雜病論》2：一法通，萬(wàn)法通
第三節(jié) 禁得起時(shí)代考驗(yàn)的本源養(yǎng)生法：吃白米固胃氣
第四節(jié) 在養(yǎng)生之前：檢視身體是否健康的8大指標(biāo)
第二章保身長(zhǎng)全，胃氣很重要
第一節(jié) 什么是胃？什么是胃氣？
以《內(nèi)經(jīng)》的生理觀(guān)點(diǎn)看胃氣
《傷寒雜病論》關(guān)于胃與胃氣的描述
第二節(jié) 健康，成敗之間，全在“胃氣
從五運(yùn)六氣談脾胃系統(tǒng)
胃氣”致中和“的重要性
胃氣與腠理
第三節(jié) 如何評(píng)斷胃氣盛衰
手腳心溫暖為陽(yáng)氣指標(biāo)
胃氣三力：容得下、化得消、睡得沉
第四節(jié) 胃氣與身體各機(jī)能的關(guān)系
健脾與補(bǔ)腦
脾氣衰則騖溏，胃氣衰則身腫
胃是心臟的門(mén)關(guān)
第三章神奇的太極米漿粥
第一節(jié) 為什么吃太極米漿粥能提升胃氣
粳米煮粥養(yǎng)胃，古人多用，《傷寒雜病論》亦多用
胃氣的維持有賴(lài)于主食的食用量
粳米究竟是什么米？
第二節(jié) 對(duì)食用”太極米漿粥“的誤解
太極米漿粥并非醫(yī)療，是”家常飲食
常見(jiàn)對(duì)于“食用精白米”的迷思
常見(jiàn)對(duì)于“喝粥”的迷思
常見(jiàn)對(duì)于“食用淀粉”的迷思
保健與多吃白米的關(guān)聯(lián)
第三節(jié) 為身體帶來(lái)好的改變，太極米漿粥救了我
讓體質(zhì)虛弱的人變得強(qiáng)健
讓胃、腸消化道的問(wèn)題好轉(zhuǎn)
讓手腳溫暖，加強(qiáng)代謝
睡眠、內(nèi)分泌的問(wèn)題
婦科、不孕的問(wèn)題
各種亞健康狀態(tài)的人，都應(yīng)該用
……
第四章太極米漿粥的制作方法
第五章紫林式飲食起居養(yǎng)生法
附錄五運(yùn)六氣健康流年預(yù)測(cè)