我就是不想活成你喜歡的樣子

Chapter 1遇見自己：悅納自己的時刻， 你是最美的

你真的認(rèn)識自己嗎 003

別再自我忽視了 006

愛自己是最大的智慧 009

了解是愛的第一步 013

自我覺察是自我成長的開端 016

留一只眼睛看自己 020

扔掉標(biāo)簽，看清真實的自己 024

接納自己，就接納了世界 028

無條件地悅納自己 031

構(gòu)建核心自我 033

既要知足，也要知不足 035

Chapter 2相信自己：在這個世界上， 你是一種獨特的存在

你就是你，不必迎合別人 041

不必比較，你是獨一無二的 044

相信自己，你就是奇跡 047

比平庸更可怕的，是盲從 051

喚醒心中的雄獅 053

激發(fā)你的潛能 056

別讓自卑毀掉你的人生 059

揚長避短，經(jīng)營長處 063

自我激勵，給自己加個助推器 066

熱忱是內(nèi)心最大的潛流 071

放下對完美的執(zhí)念 074

多看積極的一面 078

別錯過每個讓自己閃耀的機(jī)會 083

多給自己一些贊美 086

Chapter 3修煉自己：人生就是一次不斷自我完善的修行

推遲滿足感 091

讓浮躁的心回歸平靜 095

換個角度，把心換個方向 100

自控，以理性平衡情緒 102

別讓壓力壓垮你 105

抱怨生活不如改變生活 108

及時排解負(fù)面情緒 111

不必計較一城一池的得失 114

別讓煩惱進(jìn)入“累積模式” 117

以變應(yīng)變 121

你缺乏的不是運氣，而是勇氣 124

世界沒你想的那么復(fù)雜 128

別自尋煩惱，不做自擾的庸人 130

給生命之舟減減負(fù) 135

別讓經(jīng)驗束縛自己 138