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嘗試30天改變您的飲食和血壓:手把手教您做降血壓飲食

嘗試30天改變您的飲食和血壓:手把手教您做降血壓飲食

定 價(jià):¥39.80

作 者: 張勇
出版社: 西南師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787562191322 出版時(shí)間: 2018-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  目前,各個(gè)國家的高血壓防治指南均在強(qiáng)調(diào)飲食的重要性。正是基于目前高血壓飲食控制工作中存在的問題和迫切需求,主編組織了來自餐飲機(jī)構(gòu),醫(yī)療機(jī)構(gòu)和高校里關(guān)于疾病、烹飪、營養(yǎng)和飲食方面專業(yè)人員,遵循前述降血壓膳食的原理和要求,實(shí)地制作并試吃了30天降壓餐。該書詳細(xì)記錄了30天90餐全部食物準(zhǔn)備、制作過程,以及食物選擇和烹調(diào)中的可能替代方案,并提供每餐食物的營養(yǎng)分析和試吃體驗(yàn)等,供讀者參考。為了方便應(yīng)用,每餐飲食的介紹體例一致,自成一體,四色印刷,圖文并茂。

作者簡介

暫缺《嘗試30天改變您的飲食和血壓:手把手教您做降血壓飲食》作者簡介

圖書目錄

食譜使用說明

第01天食譜

第02天食譜

第03天食譜

第04天食譜

第05天食譜

第06天食譜

第07天食譜

第08天食譜

第09天食譜

第10天食譜

第11天食譜

第12天食譜

第13天食譜

第14天食譜

第15天食譜

第16天食譜

第17天食譜

第18天食潛

第19天食譜

第20天食譜

第21天食譜

第22天食譜

第23天食譜

第24天食譜

第25天食譜

第26天食譜

第27天食譜

第28天食譜

第29天食譜

第30天食譜

附錄一

降血壓膳食結(jié)構(gòu)模型

附錄二

降血壓飲食的食物組成和能量估算

附錄三

降血壓飲食價(jià)格估算表

附錄四

降血壓飲食食物分量圖譜

附錄五

食物份量估計(jì)和換算表

附錄六

30天降血壓食譜營養(yǎng)成分一覽表

附錄七

降血壓飲食的效果圖

附錄八

營養(yǎng)素參考攝入量


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