沃頓商學院時間管理課（修訂版）

第一章 樹立基本原則：讓時間因“投資”而增加 

1.了解時間價值，明確“時間=金錢”意識 // 3 

2.時間資產(chǎn)如資本一般，會以滾雪球的方式增長 // 6 

3.從認識方面改變觀念，才能讓時間投資高效 // 10 

4.僅靠節(jié)約是沒辦法贏在時間管理的 // 13 

5.找出自己的“時間投資動機” // 17 

6.六大流程，通過時間管理建立承諾力 // 20 

7.將必須要做的事花費的時間扣除以后，才是時間管理 // 24 

第二章 重視效率，更要重視效能 

1.效能的重要性，遠遠大于效率 // 33 

2.做事以前，先弄清效率的真實含義 // 38 

3.要正確地做事，更要做正確的事 // 41 

4.事前準備周全，成功才更有保證 // 44 

5.更有效地利用你的時間 // 47 

6.上班的前25分鐘，決定一整天的效率 // 50 

7.在努力的過程中，保持前進方向的正確 // 53 

8.給工作一個“到此為止”的界限 // 58 

第三章 化繁為簡，優(yōu)化個人工作流程 

1.意識到工作流程帶來的巨大好處 // 65 

2.成功者的時間管理：用20%的時間去做80%的事情 // 69 

3.用紙與筆，實現(xiàn)工作事項的壓縮與簡化 // 73 

4.一周事項清晰化，讓非計劃類事件更好完成 // 77 

5.明確劃分，讓艱巨的任務(wù)不再拖沓 // 80 

6.你不知道的小秘密：好情緒能提升工作效率 // 84 

7.善待“黑天鵝”，妥當應(yīng)對臨時突發(fā)事件 // 88 

第四章 改善：將浪費時間的活動通通砍掉 

1.非必要的事務(wù)委托，用拒絕來保障自我時間 // 95 

2.借鑒有效辦法，預(yù)防意外干擾 // 98 

3.記錄日程表：莫將時間浪費在無聊小事上 // 102 

4.有效委派，減少非必要的精力浪費 // 106 

5.依據(jù)場合將事情系統(tǒng)化執(zhí)行 // 110 

6.意識到局限性，提高時間的質(zhì)量 // 115 

7. E時代的新煩惱：應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)帶來的浪費 // 118 

第五章 模式化，讓時間管理產(chǎn)生更大效果 

1.維持好習慣，便可以提高集中力 // 125 

2.GTD時間管理：把握自己是贏得時間的前提 // 128 

3.“晨間時間”是改變?nèi)松臅r間段 // 132 

4.午休改善下午的工作表現(xiàn) // 138 

5.假日里，也要嚴格維持時間習慣 // 141 

6.依據(jù)結(jié)構(gòu)化思維，統(tǒng)籌碎片時間 // 146 

7. DISC系統(tǒng)：找出個人行為模式 // 150 

8.改變休息方式，讓自己不再疲憊 // 156 

第六章 先做哪一樣？想好收益比再投入 

1.時間抽屜的四層標準 // 163 

2.事情的重要程度，是決定處理與否的前提 // 166 

3.立足自我，發(fā)揮第二象限組織法的力量 // 170 

4.力行減法提案，讓時間產(chǎn)生更多效益 // 176 

5.做好優(yōu)先分配，避免對事一視同仁 // 180 

6.為最有價值的事情擠出時間 // 183 

7.用規(guī)劃提升收益，讓管理走入程序化 // 187 

第七章 依據(jù)希望的結(jié)果，具體安排時間 

1.厘清自己，讓無序變成有序 // 193 

2.俯視全局，從目標點逆時回推計算 // 196 

3.在“一時一事”的前提下，完成下一步行動 // 201 

4.找到自己的價值觀 // 206 

5.從做事有條理邁向高自由度生活 // 212 

6.借助不被打擾的時間，提升個人生產(chǎn)力 // 215 

7.依據(jù)目標，用PDCA管理形成良性循環(huán) // 220