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游戲力Ⅱ:輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮

游戲力Ⅱ:輕推,幫孩子戰(zhàn)勝童年焦慮

定 價(jià):¥45.00

作 者: (美)科恩
出版社: 中信出版集團(tuán)
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787508690162 出版時(shí)間: 2018-07-01 包裝: 平裝
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  你的孩子見到陌生人緊張不說話?常因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就不高興、發(fā)脾氣?過于在意別人的看法,有完美主義傾向?總是拒絕新事物、新嘗試?很難融入小伙伴?……這些看似毫不相干的表現(xiàn),其實(shí)來自同一根源――童年焦慮。童年焦慮,并不是一小部分孩子身上才特有的標(biāo)簽,而是所有的孩子在面對恐懼、壓力、挑戰(zhàn)時(shí),都會出現(xiàn)的本能狀態(tài):緊張、擔(dān)心、害羞、煩躁……美國國家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng)作者勞倫斯科恩(著有親子暢銷書《游戲力》),總結(jié)數(shù)十年臨床兒童心理治療經(jīng)驗(yàn),給出了一套專業(yè)、可行、有效的解決方案,幫助孩子(尤其是1-12歲的孩子)擺脫童年焦慮的困擾――* 了解孩子焦慮時(shí)大腦的工作狀態(tài),并幫助孩子重塑“大腦安全系統(tǒng)”。* 了解孩子焦慮時(shí)身體各部分的反應(yīng),幫孩子察覺并主動(dòng)放松緊張的身體。* 既不強(qiáng)迫孩子咬緊牙關(guān)來對抗恐懼,也不任由孩子一味放棄而逃避挑戰(zhàn),而是在情緒的“臨界點(diǎn)”上,充分接納孩子后,輕輕地推動(dòng)孩子繼續(xù)向前。書中百余個(gè)真實(shí)案例和解決方案,再次展現(xiàn)了游戲的魔力。游戲,是孩子的語言,它不僅能讓父母清楚地聽懂孩子的心聲,更能讓孩子成功接收到父母的接納、信任以及面對挑戰(zhàn)時(shí)毫不猶豫的支援。

作者簡介

  勞倫斯·科恩(Lawrence J. Cohen,Ph.D.),美國臨床心理學(xué)家、兒童(及成人)游戲治療師、親子關(guān)系專家、作家。* 暢銷書《游戲力》獲美國國家親子出版獎(jiǎng)金獎(jiǎng),被翻譯成多種語言,全球暢銷* 常年開辦面對父母、教師和早教專業(yè)人員的游戲力工作坊* 以心理咨詢師和游戲治療師身份,在學(xué)校、社區(qū)進(jìn)行育兒、婚姻、家庭主題演講* 定期為美國教育出版學(xué)會金燈獎(jiǎng)雜志《小尼克家庭》及《波士頓環(huán)球報(bào)》等刊物撰寫專欄

圖書目錄

譯者序

前 言 歡迎加入有驚無險(xiǎn)、刺激好玩的旅程!

第1章 童年焦慮與大腦安全系統(tǒng)

 焦慮面面觀 / 焦慮者,擔(dān)負(fù)著人類生存的另一半責(zé)任

焦慮者的大腦工作模式 / 每個(gè)孩子都曾面對焦慮

第2章 共心共情,養(yǎng)育自信

共情,不可或缺的第一步  / 冷靜的“第二只小雞”

為什么“道理”和“勸解”無法奏效? /  除了被接納之外,孩子還需要什么?

第3章 放松與打鬧游戲

從身體感受出發(fā),識別和緩解焦慮

制作孩子自己的“恐懼測量計(jì)” / 焦慮的孩子會本能地抵觸放松

第4章 臨界點(diǎn)――進(jìn)與退的抉擇

臨界點(diǎn),戰(zhàn)勝焦慮的心理地點(diǎn)  / 面對恐懼的四種反應(yīng):逃避、失控、緊繃、面對

臨界點(diǎn)上的輕推,戰(zhàn)勝焦慮的關(guān)鍵 /  少說,多玩

第5章 情緒的釋放與克制

釋放與克制的辯論  / “情緒火焰”的組成元素

焦慮的根源,是對情緒的抗拒  / 歡迎所有的情緒,絕不是妥協(xié)和縱容

第6章 挑戰(zhàn)焦慮性思維

形形色色的焦慮性思維/與孩子爭辯事實(shí)的陷阱  / 戰(zhàn)勝焦慮性思維的5種武器

第7章 9種常見的童年焦慮

依戀與分離 / 社交焦慮  / 床下的怪物

生活中的危險(xiǎn)  / 創(chuàng)傷性恐懼  / 刻板

過度取悅他人 / 生與死  / 煩惱湯

第8章 重拾快樂

“緊張”的反義詞,并不是“不緊張”  / 過多的批評和提醒,會令孩子持續(xù)緊張


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