定 價(jià):¥39.80
作 者: | 甘智榮 |
出版社: | 黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787538896541 | 出版時(shí)間: | 2018-07-01 | 包裝: | 精裝 |
開本: | 16開 | 頁(yè)數(shù): | 字?jǐn)?shù): |
PART 1 五谷雜糧知多少
多吃五谷雜糧的5大好處
五類人不宜吃五谷雜糧,
五谷雜糧中的“四性五味”
根據(jù)自身體質(zhì),吃適合的五谷雜糧
五谷雜糧對(duì)癥吃
五谷雜糧的最佳吃法
PART 2 谷物類
大米
認(rèn)識(shí)大米
大米的種類
大米選購(gòu)
大米儲(chǔ)存
大米清洗
推薦美食
百合赤豆大米豆?jié){
薄荷大米豆?jié){
大米藕豆?jié){
核桃大米豆?jié){
黑豆雪梨大米豆?jié){
香菇大米粥
糙米
認(rèn)識(shí)糙米
糙米的種類
糙米選購(gòu)
糙米儲(chǔ)存
糙米清洗
推薦美食
糙米豆?jié){
糙米花生米漿
糯米
認(rèn)識(shí)糯米
糯米的種類
……
PART 3 豆類
PART 4 堅(jiān)果類