習(xí)慣力：打造讓你終身受益的微習(xí)慣

　　為什么我們了解好習(xí)慣的重要性與影響，卻總是對好習(xí)慣望而卻步？好習(xí)慣養(yǎng)成很難嗎？每當(dāng)面對這個(gè)問題時(shí)，我們總會說：“我沒有時(shí)間”“我沒有動力”“我沒有毅力”“我總是想不起來要去做這件事兒”……S.J.斯科特告訴我們：想要創(chuàng)造更好的生活，一次養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣就好了！本書作者根據(jù)自己的實(shí)踐，總結(jié)了培養(yǎng)習(xí)慣應(yīng)該遵循的原則、步驟，以及在習(xí)慣培養(yǎng)的過程中可能遇到的問題與挑戰(zhàn)，并給出了解決方案。本書的核心部分向大家介紹了120個(gè)改變生活的微習(xí)慣，這些習(xí)慣包括職業(yè)、理財(cái)、健康、休閑、條理化、社交、精神等方面。讀者可根據(jù)書中推薦的習(xí)慣選擇出適合自己的，并按照書中的方法與路徑進(jìn)行培養(yǎng)。讓習(xí)慣養(yǎng)成不再限于只是口頭說說，而是落實(shí)于實(shí)踐。本書就是一本個(gè)人微習(xí)慣實(shí)踐指南！

　　華爾街日報(bào)暢銷書作家之一，著有23 Anti-Procrastination Habits： How to Stop Being Lazy and Get Results in Your Life，Smart Goals Made Simple： 10 Steps to Master Your Personal and Career Goals，Master Evernote： The Unofficial Guide to Organizing Your Life with Evernote等書。DevelopGoodHabits.com網(wǎng)站創(chuàng)始人，這個(gè)網(wǎng)站域名體現(xiàn)了斯科特對良好習(xí)慣的重視。他十分重視習(xí)慣在日常生活中所起的作用，并且相信只要設(shè)定力所能及的目標(biāo)并制訂日常計(jì)劃，就能夠慢慢地朝著目標(biāo)邁進(jìn)。當(dāng)不寫作時(shí)，斯科特喜歡閱讀、鍛煉和探索世界。陳巧蓉，畢業(yè)于上海海事大學(xué)，英語筆譯專業(yè)碩士。曾參與中國航海學(xué)會翻譯等。主要翻譯作品有《制造業(yè)變革：快速換模法》等。