禪繞畫練習(xí)冊

　　《禪繞畫練習(xí)冊》是《教你一次學(xué)會禪繞畫》的配套練習(xí)冊。書中提供了7個圖樣的步驟詳解，并分不同要素規(guī)劃練習(xí)時間。禪繞畫愛好者可以在書中預(yù)留的空白區(qū)域中循序漸進地練習(xí)，放松身心，體會禪繞之美。禪繞畫就是運用有組織的圖樣創(chuàng)作美麗的圖畫。它能讓人放松，體會到作畫的樂趣。幾乎所有人都能運用禪繞畫出美麗的作品。練習(xí)禪繞畫有助于集中注意力，提高創(chuàng)造力，讓人從創(chuàng)作中獲得滿足，提升幸福感。

　　凱斯·霍爾是澳洲墨爾本的一位混合媒體藝術(shù)家與教師。曾出版過《教你一次學(xué)會禪繞畫》一書。從事藝術(shù)創(chuàng)作多年，擅長剪貼畫、油畫、雕刻與平面設(shè)計，目前主要致力于藝術(shù)日記與繪畫創(chuàng)作，特別是禪繞畫。她曾四次面對癌癥威脅，因為禪繞畫而得以緩解壓力與焦慮，開始接受生活中的種種不完美。