催眠術(shù)大全

第一章

神奇的催眠術(shù)

第一節(jié) 催眠術(shù)的歷史和現(xiàn)狀 

初探催眠術(shù) 

催眠術(shù)的端倪 

催眠術(shù)的發(fā)展 

20世紀(jì)的催眠學(xué) 

第二節(jié) 全面認(rèn)識催眠術(shù) 

什么是催眠術(shù) 

催眠術(shù)的原理 

催眠的心靈狀態(tài)與階段 

催眠過程 

正確看待舞臺催眠表演 

催眠不可思議的作用 

對催眠術(shù)的一些疑問 

第二章

催眠與夢

第一節(jié) 西方學(xué)者的解夢學(xué)說與理論 

弗洛伊德的解夢理論 

夢是愿望的表達(dá)和滿足嗎 

夢與精神病類似嗎 

童年經(jīng)歷是夢的重要來源嗎 

榮格的分析心理學(xué)說 

用夢境闡釋集體潛意識 

弗羅姆的新精神分析學(xué)說 

第二節(jié) 夢與意識、潛意識 

意識與潛意識的關(guān)系 

夢與潛意識的關(guān)系 

潛意識在夢中是怎樣體現(xiàn)的 

潛意識具有預(yù)測性嗎 

通過夢境了解潛意識的波動 

夢是潛意識的象征性語言 

夢是打開人格最深層的鑰匙 

第三節(jié) 夢與心理學(xué)的關(guān)系 

夢與心理的關(guān)系 

夢的補(bǔ)償與心理平衡作用 

夢中的自我 

夢境與情緒象征 

夢反映做夢者的矛盾心理嗎 

夢中的心靈感應(yīng)現(xiàn)象 

夢都是自私的嗎 

夢可以輔助心理治療嗎 

第四節(jié) 催眠對解夢有哪些幫助 

掀起催眠術(shù)的“蓋頭”來 

生理學(xué)是如何研究催眠現(xiàn)象的 

心理學(xué)是如何研究催眠現(xiàn)象的 

夢為何會從記憶中悄悄溜走 

如何運(yùn)用催眠法解夢 

實(shí)施催眠解夢的6個步驟 

催眠就是喚醒潛意識嗎 

催眠是通過聯(lián)想發(fā)生作用的嗎 

催眠完全是心理作用嗎 

催眠的成功與否完全在于預(yù)期的作用嗎 

通過催眠與做夢者對話 

第三章

學(xué)習(xí)催眠術(shù)就是這么簡單

第一節(jié) 實(shí)施催眠必須了解的 個問題 

哪些人可以成為催眠師 

哪些人能被催眠 

在哪兒可以被催眠 

催眠時的坐姿 

催眠語有哪些使用要求 

催眠師應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備工作 

受催眠者應(yīng)注意哪些問題 

催眠師應(yīng)遵循什么原則 

第二節(jié) 最具威力的語言——催眠暗示 

催眠暗示，生活中無處不在 

催眠暗示的巨大作用 

催眠中最常用的6類暗示 

催眠暗示的傳遞途徑 

如何正確使用暗示 

暗示使用不當(dāng)?shù)奶幚矸椒?nbsp;

第三節(jié) 催眠誘導(dǎo) 

催眠誘導(dǎo)，帶你進(jìn)入催眠狀態(tài) 

凝視法 

深呼吸法 

常用的4種傳統(tǒng)催眠誘導(dǎo)法 

提高成功率的4種壓迫誘導(dǎo)法 

混淆誘導(dǎo)法 

直接誘導(dǎo)法 

手臂合開誘導(dǎo)法 

漸進(jìn)式放松誘導(dǎo)法 

第四節(jié) 如何進(jìn)入深層催眠狀態(tài)——催眠深化 

催眠深化，催眠誘導(dǎo)的延續(xù) 

反復(fù)誘導(dǎo)進(jìn)行催眠深化 

數(shù)數(shù)法 

身體搖動法 

意象法 

第五節(jié) 歸來的路——催眠喚醒 

催眠喚醒，結(jié)束受催眠者的催眠狀態(tài) 

催眠喚醒的物理方法 

心理學(xué)的言語暗示喚醒方法 

自然清醒法 

喚醒受催眠者的 個要點(diǎn) 

第四章

每個人都可以成為催眠師

第一節(jié) 神奇的瞬間催眠術(shù) 

10秒之內(nèi)將你催眠 

催眠前的暗示是重點(diǎn) 

瞬間催眠的方法 

第二節(jié) 不可思議的集體催眠術(shù) 

一種別開生面的催眠術(shù) 

集體催眠前測試 

集體催眠介紹 

集體催眠誘導(dǎo) 

集體催眠深化 

集體催眠的喚醒 

第三節(jié) 輕松掌握12種催眠方法，晉升催眠師 

軀體放松法 

言語催眠法 

口令催眠法 

撫摸催眠法 

睡眠催眠法 

數(shù)數(shù)催眠法 

聯(lián)想催眠法 

通過觀念產(chǎn)生運(yùn)動進(jìn)行催眠 

氣合催眠法 

懷疑者催眠法 

反抗者催眠法 

雜念者催眠法 

第四節(jié) 成為催眠專家的必備技術(shù) 

絕不能將操作簡單化 

后暗示催眠法 

持續(xù)，將催眠效果發(fā)揮到最好 

榜樣，讓受催眠者更容易進(jìn)入催眠狀態(tài) 

時機(jī)，把握住最佳的瞬間 

第五節(jié) 專業(yè)催眠師的必備素質(zhì) 

催眠師應(yīng)具備的品質(zhì) 

催眠師應(yīng)具備的知識和技能 

催眠師應(yīng)具備的心理素質(zhì) 

第五章

奇妙的自我催眠術(shù)

第一節(jié) 揭開自我催眠的神秘面紗 

美妙的“高峰體驗(yàn)”與自我催眠 

什么是自我催眠術(shù) 

自我催眠的應(yīng)用 

哪些人最需要使用自我催眠術(shù) 

哪些人不能使用自我催眠術(shù) 

第二節(jié) 自我催眠的步驟 

選定目標(biāo)是關(guān)鍵 

編寫自我催眠的暗示語 

3種方法迅速增強(qiáng)暗示效果 

自我催眠的準(zhǔn)備工作 

如何進(jìn)行自我誘導(dǎo) 

自我催眠的再喚醒與深化 

第三節(jié) 觸手可及的自我催眠練習(xí) 

快速自我催眠法 

放松法自我催眠 

溫暖法自我催眠 

靜坐法自我催眠 

沉重法自我催眠 

心跳法自我催眠 

想象法自我催眠 

呼吸法自我催眠 

腹部調(diào)控法自我催眠 

專注法自我催眠 

前額法自我催眠 

第四節(jié) 自我催眠助你緩解心理壓力 

緩解壓力，帶來輕松 

改變你對壓力的感受 

在家里進(jìn)行解壓催眠 

在辦公室里進(jìn)行解壓催眠 

到大自然中自我催眠 

第六章

催眠術(shù)的應(yīng)用

第一節(jié) 遠(yuǎn)離生理疾病 

不再失眠 

暈車（船）不再煩惱 

遠(yuǎn)離神經(jīng)衰弱 

解決消化不良及厭食問題 

解決兒童遺尿問題 

解決口吃 

輕松降血壓 

遠(yuǎn)離皮膚疾病 

控制疼痛 

第二節(jié) 解決心理問題 

消除恐懼癥 

不再害羞 

減輕壓力 

增強(qiáng)自尊心 

戰(zhàn)勝自卑感 

克服焦慮和害怕 

治愈兒時留下的創(chuàng)傷 

解除心理陰影 

戰(zhàn)勝郁悶 

克服考試怯場 

消除學(xué)校恐懼癥 

第三節(jié) 用自我催眠術(shù)完善自身 

催眠減壓，收獲陽光心情 

不再做聚會中的“壁花” 

超然自信，應(yīng)對自如 

別懷疑，催眠就是能增強(qiáng)注意力 

催眠助你再現(xiàn)夢境 

永別了，壞習(xí)慣 

催眠助你更加果斷高效 

精力更加充沛 

激發(fā)強(qiáng)烈的取勝欲望 

催眠也能給你動力 

提高記憶力 

增強(qiáng)免疫功能 

快速康復(fù) 

創(chuàng)造性地解決問題 

戒煙 

第四節(jié) 其他應(yīng)用 

增強(qiáng)創(chuàng)造力 

年齡倒退與推進(jìn) 

法庭催眠 

虛假記憶綜合征 

改善學(xué)習(xí)過程 

提高你的記憶力和學(xué)習(xí)能力 

提高學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信 

在管理中如何應(yīng)用催眠 

對孩子的催眠 

兒童催眠的方法 

兒童在催眠狀態(tài)中的表現(xiàn) 

兒童期心理問題的主要根源 

第七章

催眠測試

第一節(jié) 被暗示性測試 

手指靠攏測試 

手糾纏測試 

熱錯覺測試 

印象測試 

第二節(jié) 催眠敏感度測試 

雪佛氏鐘擺測試 

手臂升降測試 

檸檬（蘋果）觀想測試 

雙手緊握測試 

身體后倒測試 

第三節(jié) 催眠深度測試 

眼皮沉重 

手臂僵直 

數(shù)字遺忘 

痛覺喪失 

無中生有 

有中變無 

第四節(jié) 催眠易感性人格特質(zhì)測試 

催眠易感性與人格特質(zhì)之間的密切關(guān)系 

卡特爾16種人格因素測驗(yàn)問卷 

卡特爾16種人格因素測驗(yàn)的計(jì)分規(guī)則與結(jié)果