看視頻！營(yíng)養(yǎng)師教你做懷孕餐

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	孫晶丹
出版社：	福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787533554866	出版時(shí)間：	2018-05-01	包裝：
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)針對(duì)孕媽媽們，量身打造出孕期專(zhuān)屬的全營(yíng)養(yǎng)食譜，讓媽媽們從懷孕開(kāi)始，不僅享受美味、吃對(duì)食物，更無(wú)需擔(dān)心對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)，反而因?yàn)槌詫?duì)食物，產(chǎn)后輕易恢復(fù)到產(chǎn)前的輕盈狀態(tài)。根據(jù)懷孕月份的不同，本書(shū)為媽媽們量身定做288道專(zhuān)屬食譜，依據(jù)食材類(lèi)別、營(yíng)養(yǎng)及特性，精心挑選出各個(gè)時(shí)期適合食用的食材，兼顧孕媽媽味覺(jué)上的享受。希望這些既營(yíng)養(yǎng)又美味，并且不會(huì)造成孕媽媽身體負(fù)擔(dān)的食譜，能讓孕媽媽在十個(gè)月的孕期內(nèi)攝取需要的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)享受烹飪的美味，但卻養(yǎng)胎不胖身，依然維持孕前纖瘦好氣色。每個(gè)精選食譜單元*末，都收錄了適合該孕期的“陽(yáng)光‘孕’動(dòng)”，期待孕媽媽跟著一起做！如此一來(lái)，孕媽媽在享受美食的過(guò)程中，不僅會(huì)保持纖瘦，更會(huì)擁有紅潤(rùn)好氣色。

作者簡(jiǎn)介

　　孫晶丹，碩士，高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師、國(guó)際藥膳師。畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學(xué)及華中科技大學(xué)碩士研究生班、深圳市營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)創(chuàng)始人之一。從事臨床營(yíng)養(yǎng)、學(xué)生營(yíng)養(yǎng)工作多年，在營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理、藥膳及養(yǎng)生等綜合自然療法上有著獨(dú)特的見(jiàn)解和豐富經(jīng)驗(yàn)。