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明明白白做穴位按摩

明明白白做穴位按摩

定 價(jià):¥20.00

作 者: 蔡敏,周紅蔚
出版社: 科學(xué)出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 暫缺

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ISBN: 9787030563378 出版時(shí)間: 2018-03-01 包裝:
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 96 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《明明白白做穴位按摩》以醫(yī)學(xué)科普讀物的形式,向廣大讀者詳細(xì)介紹了穴位按摩的基礎(chǔ)知識(shí)、生活中常見(jiàn)疾病、常見(jiàn)癥狀對(duì)應(yīng)的穴位按摩選擇,以及穴位按摩養(yǎng)生保健的相關(guān)知識(shí)。通過(guò)第一章節(jié)的問(wèn)題解答,和以后各章節(jié)中取穴方法兩部分內(nèi)容,深入淺出,講述了穴位按摩的基本知識(shí)和方法,如何進(jìn)行穴位選擇以及按摩方法,幫助患者正確認(rèn)識(shí)穴位按摩、消除認(rèn)識(shí)誤區(qū)、提高患者的生活質(zhì)量。本書(shū)內(nèi)容簡(jiǎn)潔、科學(xué)實(shí)用、通俗易懂。

作者簡(jiǎn)介

  蔡敏,女,1969年9月出生,上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬上海中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院護(hù)理部主任,碩士生導(dǎo)師,副主任護(hù)師。上海市護(hù)理學(xué)會(huì)理事,《上海護(hù)理》雜志編委,護(hù)理學(xué)會(huì)中醫(yī)(中西醫(yī)結(jié)合)專業(yè)委員會(huì)委員,上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)護(hù)理組會(huì)員,第五屆上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)管理專業(yè)委員會(huì)委員,中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)急救醫(yī)學(xué)護(hù)理委員會(huì)委員。已主持或參與完成市區(qū)各級(jí)護(hù)理課題9項(xiàng),作為負(fù)責(zé)人完成國(guó)家級(jí)繼續(xù)教育項(xiàng)目3項(xiàng)。曾獲上海市虹口區(qū)三八紅旗手、上海市虹口區(qū)精神文明創(chuàng)建干部獎(jiǎng)、上海市虹口區(qū)創(chuàng)文先進(jìn)個(gè)人?!ど瞄L(zhǎng)領(lǐng)域·尤其擅長(zhǎng)危重患者中西醫(yī)結(jié)合護(hù)理、擅長(zhǎng)PICC導(dǎo)管穿刺和護(hù)理、擅長(zhǎng)傷口及造瘺口的護(hù)理。周紅蔚,女,1966年10月出生,上海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院護(hù)理部副主任,研究生導(dǎo)師,主任護(hù)師。中國(guó)醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)護(hù)理信息學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員,國(guó)家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)重點(diǎn)護(hù)理??萍膊〗M成員,上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)圍手術(shù)期專業(yè)委員會(huì)委員,上海市護(hù)理學(xué)會(huì)科學(xué)知識(shí)普及委員會(huì)委員,上海中醫(yī)藥大學(xué)、上?,F(xiàn)代護(hù)理職業(yè)教育集團(tuán)等特聘教師。近5年來(lái)護(hù)理核心期刊發(fā)表論文10篇,已主持或參與完成市區(qū)各級(jí)護(hù)理課題12項(xiàng),新型實(shí)用專利4個(gè),全國(guó)級(jí)護(hù)理論文交流5篇,作為負(fù)責(zé)人完成國(guó)家級(jí)繼續(xù)教育項(xiàng)目3項(xiàng)?!ど瞄L(zhǎng)領(lǐng)域·曾先后在外科、內(nèi)科、監(jiān)護(hù)室、血透室工作多年,在臨床護(hù)理、中醫(yī)護(hù)理、護(hù)理管理、護(hù)理教育、護(hù)理科研等方面都積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),主要研究方向?yàn)橹形麽t(yī)結(jié)合脈管病護(hù)理。

圖書(shū)目錄

叢書(shū)序

前言

第一章 基礎(chǔ)知識(shí)

一、穴位是什么?

二、如何能準(zhǔn)確找到穴位?

三、常用穴位有哪些?

四、穴位定位時(shí)的常用體位有哪些?

五、穴位按摩是什么,有哪些益處?

六、常用穴位按摩的手法有哪些?

七、穴位按摩的力度如何把握?

八、穴位按摩的最佳時(shí)間是什么?最佳頻次是多少?

九、穴位按摩前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備工作?

十、穴位按摩時(shí)會(huì)有什么感覺(jué)?

十一、穴位按摩時(shí)會(huì)出現(xiàn)哪些異常情況?如何處理及預(yù)防?

十二、穴位按摩的適用人群是哪些?

十三、穴位按摩的禁忌人群是哪些?

十四、穴位按摩的常見(jiàn)誤區(qū)有哪些?

十五、穴位按摩時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些?

第二章 常見(jiàn)癥狀與疾病的穴位按摩

第一節(jié) 常見(jiàn)癥狀的穴位按摩

一、鼻塞

二、發(fā)熱

三、咳嗽

四、惡心嘔吐

五、打嗝

六、食欲缺乏

七、胸悶心悸

八、暈厥

九、耳鳴耳聾

十、頭暈

十一、頭痛

十二、牙痛

十三、心絞痛

十四、胃痛

十五、痛經(jīng)

第二節(jié) 常見(jiàn)疾病的穴位按摩

一、糖尿病

二、高血壓

三、頸椎病

四、腰椎間盤突出癥

五、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

六、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病

七、急性乳腺炎

八、月經(jīng)失調(diào)

九、胃炎

十、腦卒中

第三章 養(yǎng)生保健與穴位按摩

一、促進(jìn)食欲

二、提神解乏

三、明目護(hù)眼

四、提高抵抗力

五、集中注意力

六、延緩記憶力減退

七、延緩衰老、祛皺

八、減少夜尿次數(shù)

九、改善手腳冰涼

十、預(yù)防更年期綜合征

十一、緩解久坐腰痛

十二、緩解久行小腿酸脹

十三、預(yù)防久行膝蓋疼痛

十四、改善睡眠質(zhì)量

十五、舒緩神經(jīng)衰弱

十六、緩解用眼疲勞

十七、預(yù)防醉酒

十八、塑形瘦身

十九、祛痘美顏

二十、經(jīng)期調(diào)理

二十一、促進(jìn)產(chǎn)后排乳

二十二、消除妊娠水腫

二十三、緩解“鼠標(biāo)手”

二十四、“打嗝”不再尷尬

二十五、舒緩“落枕”

主要參考文獻(xiàn)

主編信息


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