跟奧運(yùn)冠軍學(xué)蛙泳（漫畫(huà)版）

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	葉詩(shī)文
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787121338328	出版時(shí)間：	2018-03-01	包裝：
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	108	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書(shū)是2012年奧運(yùn)會(huì)冠軍葉詩(shī)文教廣大青少年學(xué)蛙泳的書(shū)，形式是漫畫(huà)為主，文字為輔。生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。分別從前期準(zhǔn)備、入門教學(xué)、基礎(chǔ)教學(xué)、賽前準(zhǔn)備與要點(diǎn)等部分進(jìn)行講解。是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)圖書(shū)，也是《跟奧運(yùn)冠軍學(xué)體育》系列書(shū)中的第四本。

作者簡(jiǎn)介

　　1996年3月1日生于浙江杭州，中國(guó)國(guó)家游泳隊(duì)女運(yùn)動(dòng)員。2010年，14歲首次參加亞運(yùn)會(huì)就奪得女子200米、400米個(gè)人混合泳冠軍；2011年上海世錦賽上奪得200米混冠軍；2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，女子400米混決賽中，以4分28秒43的成績(jī)奪得冠軍并打破世界紀(jì)錄；在女子200混比賽中，兩次打破奧運(yùn)會(huì)紀(jì)錄，創(chuàng)造了中國(guó)游泳個(gè)人單屆獲得兩項(xiàng)奧運(yùn)冠軍的歷史。2012年底，土耳其伊斯坦布爾短池世錦賽比賽奪冠后成為中國(guó)泳壇**個(gè)大滿貫得主。2013年遼寧全運(yùn)會(huì)200混奪冠后，葉詩(shī)文拿完包括全運(yùn)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、游泳世界杯、長(zhǎng)池世錦賽、短池世錦賽、奧運(yùn)會(huì)在內(nèi)的所有國(guó)內(nèi)外重大比賽的金牌，成為中國(guó)泳壇**金滿貫。

圖書(shū)目錄

目錄
冠軍的話(iii)
“運(yùn)動(dòng)之王”――游泳(iv-v)
作者簡(jiǎn)介/漫畫(huà)者簡(jiǎn)介(vi)
目錄(vii-ix)
角色介紹(x)

Chapter 1 游泳前期準(zhǔn)備
Lesson0 1了解游泳 002
Lesson 02訓(xùn)練裝備 004
Lesson 03熱身運(yùn)動(dòng) 006
Lesson 04克服恐懼 010

Chapter 2 游泳入門教學(xué)
Lesson 05 憋氣 014
Lesson 06 漂浮 019
Lesson 07 流線型 022

Chapter 3 蛙泳技術(shù)基礎(chǔ)教學(xué)
Lesson 08 蹬腿模仿 028
Lesson 09 水上蹬腿 032
Lesson 10 劃手模仿 038
Lesson 11 水上劃手 042
Lesson 12 配合模仿 046
Lesson 13 蛙泳配合 048
Lesson 14 技術(shù)重點(diǎn) 052
Lesson 15 專業(yè)技巧 059
Lesson 16 出發(fā)轉(zhuǎn)身 063

Chapter 4 賽前準(zhǔn)備與要點(diǎn)
Lesson 17 賽前準(zhǔn)備 072
Lesson 18 比賽要點(diǎn) 075

附錄
1、蛙泳壓腿 078
2、局部力量訓(xùn)練 079
3、肌肉牽拉 091