定 價(jià):¥39.80
作 者: | (美)斯科特-哈爾福德 著,路本福 高睿 譯 |
出版社: | 民主與建設(shè)出版社 |
叢編項(xiàng): | |
標(biāo) 簽: | 成功/勵(lì)志 智商/思維訓(xùn)練 智商/智謀 |
ISBN: | 9787513917902 | 出版時(shí)間: | 2018-04-01 | 包裝: | 平裝-膠訂 |
開本: | 32開 | 頁數(shù): | 字?jǐn)?shù): |
引言 大腦知道如何幫助我們?nèi)〉贸晒?.....001
激活自我,從選擇自己的人生開始......010
第一部分 成功做自己的科學(xué)
第一章 掌握人類生活的三個(gè)大腦......002
第二章 決定情緒的“三原色”......009
第三章 重新定義行動(dòng)的理由——避害還是趨利......028
第二部分 定義自己的成功
第四章 掌控自己的未來......042
第五章 自信能賦予我們新能力......054
第六章 意志力可以讓效率翻倍......075
第七章 步步為贏......093
第三部分 培養(yǎng)你的毅力
第八章 和壓力做朋友......116
第九章 大腦也需要保養(yǎng)......131
第十章 睡眠:不止是給大腦充電......144
第十一章 大腦也要中場休息......157
第十二章 鍛煉是最好的健腦藥......177
第四部分 找到生命的意義
第十三章 大腦喜歡與社會(huì)連接......186
第十四章 管理我們的自我......205
第十五章 協(xié)作能讓我們更聰明,更快樂......229
現(xiàn)在開始,激活自己......242
致謝......246