世界無法改變時(shí)改變自己：讓你更優(yōu)秀的24個(gè)練習(xí)

單元一　走出幻想?yún)^(qū)：抓住改變的關(guān)鍵點(diǎn)

練習(xí)1　少說多做——?jiǎng)e讓多余想法害了你  /  003

練習(xí)2：想好就做——找準(zhǔn)想和做的平衡點(diǎn)  /  011

練習(xí)3：做就做好——抱著必勝的信念  /  019

單元二　挺進(jìn)應(yīng)變區(qū)：拆掉思維里的墻

練習(xí)4：重塑思維——走出舊地圖尋找新大陸  /  027

練習(xí)5：改變現(xiàn)狀——在現(xiàn)實(shí)之上尋求突破點(diǎn)  /  033

練習(xí)6：挑戰(zhàn)自我——?jiǎng)e給自己的人生設(shè)限  /  039

單元三　打破習(xí)慣區(qū)：走出宿命的怪圈

練習(xí)7：告別拖延——做一個(gè)和時(shí)間賽跑的人  /  049

練習(xí)8：遠(yuǎn)離借口——不給自己找理由的機(jī)會  /  057

練習(xí)9：積極行動(dòng)——做個(gè)高效而精進(jìn)的人  /  065

單元四　轉(zhuǎn)移觀念區(qū)：態(tài)度決定成敗

練習(xí)10：專業(yè)專注——時(shí)刻保持勝任者的姿態(tài)  /  077

練習(xí)11：承擔(dān)責(zé)任——做一個(gè)敢做敢當(dāng)?shù)娜? /  085

練習(xí)12：肩負(fù)使命——遠(yuǎn)離你的舒適區(qū)  /  095

單元五　改進(jìn)表達(dá)區(qū)：跟任何人都能聊得來

練習(xí)13：當(dāng)眾講話——關(guān)鍵時(shí)刻不怯場  /  105

練習(xí)14：精準(zhǔn)表達(dá)——一開口讓人喜歡你  /  113

練習(xí)15：漂亮回答——做個(gè)聰明的回話人  /  123

單元六　控制心情區(qū)：做自己情緒的主人

練習(xí)16：榮辱不驚——不輕易表露情感  /  133

練習(xí)17：陽光心態(tài)——用自信征服自卑  /  141

練習(xí)18：掌控情緒——打敗沖動(dòng)這一魔鬼  /  149

單元七　有效社交區(qū)：上一堂哈佛人脈課

練習(xí)19：禮儀進(jìn)階——時(shí)刻呈現(xiàn)最好的你  /  159

練習(xí)20：廣結(jié)善緣——擴(kuò)大人際交往圈  /  167

練習(xí)21：應(yīng)酬有道——說對話做對事看對人  /  175

單元八　提高品位區(qū)：打造你的魅力光環(huán)

練習(xí)22：品位制勝——你的形象決定你的價(jià)值  /  187

練習(xí)23：服飾搭配——物我合一彰顯獨(dú)特氣質(zhì)  /  195

練習(xí)24：愛好高雅——修養(yǎng)是最美的華衣  /  203

后記　這個(gè)世界，正在遺忘什么人  /  212