本書分為3個板塊：心靈與成長；生活與智慧；職場修煉秘籍。 你會陷入追求更好生活環(huán)境和夢想的兩難情境中嗎？你會經常因為眼前的不如意而常常焦慮、不知所措嗎？如何讓自己真正自信起來？《心靈與成長》這一板塊告訴我們如何在更好的生活環(huán)境和夢想之間尋求一個平衡；向我們展示原來解決困境不止有直面它這一條路可走，“甩”更瀟灑。作者一針見血地指出，真自信源于能量的積累，源于尋找到自己的“長板”。 在《生活與智慧》這個板塊中，作者向我們展示了交友、面對“家暴”親人、婆媳關系、孩子有盜竊行為時、不適宜深交人群、男人出軌等，我們該如何更有智慧地處理？作者從心理學角度，一針見血的分析，帶領我們學會思考，給了我們打開了一個新的視角。 在《職場修煉秘籍》這一板塊中，“毒”眼小明帶領我們一窺辦公室文化，告誡我們在職場中如何生存，如何與人相處，助我們修煉更加成熟的大腦。
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