大腦勇士

定　價(jià)：￥69.90

作　者：	（美）丹尼爾·亞蒙，塔娜·亞蒙
出版社：	浙江人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	心理學(xué) 心理學(xué)通俗讀物

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ISBN：	9787213086069	出版時(shí)間：	2018-01-01	包裝：
開(kāi)本：	16K	頁(yè)數(shù)：	294	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　你是否經(jīng)常因?yàn)樽约旱耐涎?、低自控力、容易抑郁、沖動(dòng)、偏執(zhí)、憤怒而煩惱？美國(guó)大腦健康之父亞蒙博士說(shuō)：這并非性格使然，而是因?yàn)槟愕拇竽X生病了。通過(guò)簡(jiǎn)單的飲食和鍛煉方法，你就可以快速改善大腦狀況，成為健康幸福的“大腦勇士”。亞蒙博士腦健康五部曲倡導(dǎo)，在現(xiàn)代社會(huì)的快餐飲食文化與高強(qiáng)度工作生活壓力之下，我們正面臨著一場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)。想要身心健康，必須先大腦健康。在《大腦勇士》中，亞蒙博士總結(jié)多年來(lái)的大腦成像研究與臨床實(shí)踐成果，創(chuàng)新性地提出“大腦勇士之道”的生活方式，從動(dòng)機(jī)、健康評(píng)估方式、營(yíng)養(yǎng)建議、訓(xùn)練方法等多個(gè)方面給出了中肯、科學(xué)的踐行計(jì)劃。本書(shū)幫助你增強(qiáng)記憶力、專(zhuān)注力與活力，對(duì)抗肥胖、疾病和衰老。

作者簡(jiǎn)介

　　[丹尼爾？亞蒙] 世界知名腦成像專(zhuān)家，被譽(yù)為“美國(guó)大腦健康之父”。通過(guò)了精神病學(xué)雙職業(yè)認(rèn)證，被美國(guó)精神病學(xué)會(huì)授予杰出會(huì)員稱(chēng)號(hào)。創(chuàng)建了世界聞名的亞蒙診所，擁有全球*大的與行為相關(guān)的功能性腦掃描數(shù)據(jù)庫(kù)，總共收集了來(lái)自111個(gè)國(guó)家的125 000多份大腦掃描數(shù)據(jù)。設(shè)計(jì)、制作、主持過(guò)11個(gè)很受美國(guó)大眾歡迎的大腦節(jié)目，10次榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，《華盛頓郵報(bào)》稱(chēng)他為“全美頗受歡迎的精神科醫(yī)生”。 [塔娜？亞蒙] 亞蒙診所執(zhí)行副總裁，專(zhuān)注健康和健身領(lǐng)域的專(zhuān)家，全美著名的演講人和媒體嘉賓，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷(xiāo)書(shū)《奧姆尼飲食法》（TheOmni Diet）作者。