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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書科學(xué)技術(shù)自然科學(xué)物理學(xué)理智勝過情感:如何改變你的抑郁、焦慮、憤怒和內(nèi)疚情緒(第二版)

理智勝過情感:如何改變你的抑郁、焦慮、憤怒和內(nèi)疚情緒(第二版)

理智勝過情感:如何改變你的抑郁、焦慮、憤怒和內(nèi)疚情緒(第二版)

定 價(jià):¥68.00

作 者: (美)丹尼斯·格林伯格,克里斯提娜· A. 帕蒂斯凱
出版社: 中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): 萬千心理
標(biāo) 簽: 人心理學(xué) 心理學(xué)

ISBN: 9787518416509 出版時(shí)間: 2018-02-01 包裝:
開本: 16開 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  本書是一本將認(rèn)知行為療法的內(nèi)容和步驟以通俗易懂的形式呈現(xiàn)給大眾的書,是認(rèn)知行為療法的發(fā)展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根據(jù)自己的臨床經(jīng)驗(yàn),為讀者們提供了一系列引導(dǎo)問題、提示和工作表,作為逐步改善的工具和方法。

作者簡(jiǎn)介

  Dennis Greenberger博士 臨床心理學(xué)家,美國(guó)加州紐波特海灘焦慮與抑郁中心創(chuàng)立者、現(xiàn)任主任,認(rèn)知療法學(xué)會(huì)創(chuàng)始會(huì)員、前主席,從事認(rèn)知行為治療實(shí)踐30余年。 Christine A. Padesky博士 臨床心理學(xué)家,美國(guó)加州亨廷頓海灘認(rèn)知治療中心創(chuàng)立者,已出版五部著作,是一名出色的國(guó)際演說家。曾獲得認(rèn)知療法學(xué)會(huì)頒發(fā)的Aaron T. Beck獎(jiǎng)和加州心理協(xié)會(huì)頒發(fā)的心理學(xué)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。

圖書目錄

1 《理智勝過情感》將如何幫助你

2 明晰問題

3 思維決定一切

4 識(shí)別并評(píng)估情緒

5 設(shè)定個(gè)人目標(biāo)并關(guān)注進(jìn)步

6 情境、情緒和思維

7 自動(dòng)化思維

8 有什么證據(jù)

9 替代或平衡思維

10 新思維、行動(dòng)計(jì)劃和接納

11 潛在假設(shè)和行為實(shí)驗(yàn)

12 核心信念

13 理解抑郁

14 理解焦慮

15 理解憤怒、內(nèi)疚和羞恥

16 鞏固你的收獲,體驗(yàn)更多快樂

尾 聲

附 錄 本書重點(diǎn)工作表副本

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