養(yǎng)生須補肺：健康長壽的要訣，防霾養(yǎng)肺科普知識

養(yǎng)生的訣竅——補肺

肺好，身體棒………………………………………………………………2

肺病起因多，養(yǎng)生需注意…………………………………………………8

肺為嬌臟，其氣不可不養(yǎng)……………………………………………… 17

肺為五臟之長，其氣不可不查………………………………………… 23

肺為相傅之官，通調身體從補開始…………………………………… 28

小毛病，肺的大殺手…………………………………………………… 32

十病九誤——看懂肺要進補的信號

肺要進補的信號——咳嗽變異性哮喘………………………………… 40

肺要進補的信號——虛汗不止………………………………………… 48

肺要進補的信號——感冒久難愈……………………………………… 56

肺要進補的信號——鼻炎難愈………………………………………… 66

肺要進補的信號——風寒久咳………………………………………… 73

肺要進補的信號——咳喘畏寒………………………………………… 81

肺要進補的信號——皮膚瘙癢………………………………………… 90

影響肺的壞因素

身處空氣污染之中，肺不可不補……………………………………… 96

吸煙不補肺，有病常相隨…………………………………………… 109

油煙害肺，肺傷怎能不補…………………………………………… 116

壞情緒、熬夜，不補肺真要命……………………………………… 122

肺好全靠——補

氣在人在，久病調養(yǎng)勿忘補肺……………………………………… 130

肺病需養(yǎng)護，誤區(qū)要謹慎…………………………………………… 140

補肺無須年高，讓養(yǎng)護肺成為一種意識…………………………… 148

附錄1 中醫(yī)謠………………………………………………………… 157

附錄2 中華醫(yī)道頌歌………………………………………………… 160