兒童情緒心理學(xué)

上篇 兒童情緒管理：幫助孩子培養(yǎng)內(nèi)在感知力

第1章 0～2歲：針對不同情緒進(jìn)行自我安慰 002

1．準(zhǔn)確理解嬰兒的面部表情 002

2．嬰兒渴望得到安慰 005

3．為何產(chǎn)生強(qiáng)烈的依戀情緒 008

4．幫助幼兒應(yīng)對外界恐懼 011

第2章 3～4歲：理解快樂和傷心等簡單情緒 014

1．孩子的性別意識開始覺醒 014

2．培養(yǎng)孩子良好的情感能力 017

3．別對幼兒的心靈施加暴力影響 019

4．透過肢體語言讀懂孩子的內(nèi)心 022

第3章 5～7歲：關(guān)注個人主張和情緒體驗(yàn) 025

1．識別、理解自身的情緒 025

2．滿足孩子“自尊”的心理 027

3．應(yīng)對孩子做事“三分鐘熱度” 030

4．注重培養(yǎng)幼兒的自制力 033

5．多動癥緣于情緒固化或混亂 036

第4章 8～10歲：學(xué)會辨別自我與他人情緒 038

1．孩子多了一些同理心 038

2．建立友誼有助于培養(yǎng)良好情緒 041

3．開始面對同伴評價帶來的挫折感 043

4．學(xué)會處理與他人的情感狀態(tài) 045

5．學(xué)會分享情緒，才能親近孩子 048

第5章 11～14歲：做好心理準(zhǔn)備進(jìn)入青春期 051

1．“長大成人”的意識覺醒 051

2．孩子為何開始變得敏感起來 054

3．威嚴(yán)是制止孩子越軌行為的關(guān)鍵 056

4．孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒怎么辦 058

5．全力救贖孩子的任性情緒 060

下篇 兒童情緒調(diào)節(jié)：引導(dǎo)孩子提升情緒控制力

第6章 挫折情緒：教孩子正確面對輸贏和成敗 064

1．用贊美的翅膀載著孩子飛翔 064

2．孩子遇事急躁是因?yàn)樯倭舜煺坌?067

3．培養(yǎng)孩子積極自信的心態(tài) 069

4．任何時候挫折教育都必不可少 072

5．讓孩子在游戲中提升抗壓能力 075

6．給孩子上好挫折教育這堂課 077

第7章 嫉妒情緒：請把孩子帶出嫉妒的深海 080

1．妒賢嫉能的孩子長不大 080

2．不傲慢，懂得尊重他人 082

3．不讓孩子陷入嫉妒的泥潭中 085

4．謙卑的孩子能走得更遠(yuǎn) 087

5．引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)更好的自己 090

第8章 焦慮情緒：幫助孩子跨越成長的煩惱 093

1．從心理學(xué)角度解決孩子的分心問題 093

2．孩子壓力過大會情緒失控 096

3．患得患失讓孩子失去內(nèi)心的安寧 098

4．善于發(fā)現(xiàn)孩子身上的亮點(diǎn) 101

5．幫孩子上好“情緒輔導(dǎo)課” 104

第9章 恐懼情緒：孩子的心靈要成長在陽光下 107

1．幫孩子找回內(nèi)心的安全感 107

2．唯唯諾諾的孩子在心理上沒長大 110

3．有勇氣，人生無所畏懼 112

4．壓力超過孩子的承受能力就是災(zāi)難 115

5．說謊的孩子都有一顆不安的心 118

6．提早做好安全教育 120

7．喚醒孩子心中沉睡的潛能 123

第10章 抱怨情緒：讓積極成為孩子性格的一部分 126

1．及時兌現(xiàn)給孩子的承諾 126

2．保持克制心是健康成長的關(guān)鍵 129

3．孩子接受不完美，才能創(chuàng)造完美 132

4．培養(yǎng)孩子自省的好習(xí)慣 134

5．讓感恩之情充盈孩子的心靈 137

第11章 害羞情緒：勇敢表達(dá)內(nèi)心的想法更快樂 140

1．幫孩子遠(yuǎn)離自卑的陷阱 140

2．鼓勵孩子積極表達(dá)自己的觀點(diǎn) 143

3．嘗試著蹲下身子跟孩子說話 145

4．引導(dǎo)孩子學(xué)會招待客人 148

5．與人交友有利于身心健康 150

6．幫孩子融入學(xué)校生活 152

第12章 憤怒情緒：趕走孩子心里那只憤怒的小鳥 156

1．不要當(dāng)著孩子的面吵架 156

2．憤怒會吞噬孩子的理智 159

3．棍棒教育是一種傷害 161

4．引導(dǎo)孩子學(xué)會保護(hù)自己 164

第13章 悲傷情緒：成長有點(diǎn)殘酷，讓孩子變得堅強(qiáng) 168

1．別讓孩子變成意志力薄弱的人 168

2．美好的期望幫孩子遠(yuǎn)離悲傷 170

3．“愛心”不是總能帶來良好的結(jié)果 172

4．搬家可能給孩子帶來不良影響 175

5．讓孩子學(xué)會面對親人的離世 177

第14章 后悔情緒：不要讓孩子為打翻的牛奶哭泣 181

1．不要“嚴(yán)懲”淘氣的孩子 181

2．走出“問題孩子”的陰影 184

3．強(qiáng)化時間觀念就能減少遺憾 187

4．學(xué)會拒絕不良誘惑 190

5．懂得自我保護(hù)，做力所能及的事 192

6．主動認(rèn)錯，做負(fù)責(zé)任的孩子 195

第15章 憂郁情緒：愛孩子，就給他一個快樂的童年 198

1．及時發(fā)現(xiàn)孩子的抑郁情緒 198

2．讓孩子遠(yuǎn)離消極情緒，不自暴自棄 201

3．培養(yǎng)孩子的快樂情緒 204

4．快樂的家庭孕育出自信樂觀的孩子 207

5．用幽默化解與孩子的心靈隔閡 209

第16章 猜忌情緒：孩子應(yīng)對這個世界多一份信任 213

1．分享情緒，才能親近孩子 213

2．獨(dú)立性強(qiáng)的孩子更自信 216

3．父母要明白孩子為什么說謊 218

4．讓孩子說“我會自己想” 221

5．理解并尊重孩子的隱私 224

第17章 偏執(zhí)情緒：用愛馴服孩子心中叛逆的“小刺猬” 227

1．及時馴服孩子的叛逆情緒 227

2．有效溝通，別讓愛流失 230

3．“放縱”*容易導(dǎo)致孩子任性 233

4．在交談中讀懂孩子的心聲 235

5．避免用不良的交流方式傷害孩子 238

6．恃寵而驕的孩子缺乏做事邏輯 241

第18章 痛苦情緒：減輕壞情緒給孩子帶來的傷害 244

1．如何安撫生病的孩子 244

2．用善意的謊言降低對孩子的傷害 247

3．父母的情緒影響孩子的心態(tài) 249

4．為了孩子，父母要慎重對待離婚 252

5．重新組合的家庭更要培養(yǎng)孩子的親情 255

6．校園欺凌在傷害你的孩子嗎 257

第19章 仇恨情緒：孩子，別用變形的鏡子看世界 260

1．先學(xué)會愛家人，才能愛他人 260

2．別做壓制孩子興趣的“敵人” 263

3．在生活中培養(yǎng)孩子的同情心 265

4．用靈動的故事引導(dǎo)孩子學(xué)會寬容 268

5．原諒傷害過自己的人 270

第20章 孤獨(dú)情緒：警惕孩子在孤獨(dú)中走進(jìn)封閉的人生 273

1．再忙也要抽時間陪伴孩子 273

2．感同身受地體諒孩子 276

3．懂得關(guān)愛與付出就能融入團(tuán)隊 278

4．缺少關(guān)愛的孩子更容易出問題 281