再見，敏感肌！

卷首語 人人都可能成為敏感肌  001           

數(shù)據(jù)圖全球和中國敏感肌比例  002

留言區(qū) · 關于敏感肌，我有話要說  004               

故事：我的激素臉治愈史 006

故事：我把臉當實驗田，自己折騰的自己救回來 010

第一章 原因

敏感的本質(zhì)是皮膚屏障受損  016

臉洗得太干凈，可能害了你  020  

空氣和光，看不見的環(huán)境傷害  024

讓皮膚科醫(yī)生害怕的護膚品：面膜 028

過度護膚，成分黨的迷思  032

第二章 自救

拯救敏感前，你需要知道的事  038

護膚基礎：清潔  040

護膚基礎：保濕  044

護膚基礎：防曬  048

痘痘肌的特殊護理  054

經(jīng)期、孕期、不同季節(jié)該如何護膚？056

常見刺激成分有哪些？058

光電技術的是與非  060

第三章 進階

功效性護膚品圖鑒  064

藥妝8 問  072

仿生脂質(zhì)：模擬你的皮膚屏障  074

重新認識植物提取物  078

抗敏感從娃娃抓起  082

敏感和皮膚病，有時很難區(qū)分  084

第四章 養(yǎng)成

20 個護膚品營銷謊言  088

化妝品安全使用小知識 090

吃得好，才能皮膚好  094

關于健康生活的30 個小紙條  098

理想的一天 100

梳妝臺大檢閱 102

圖片故事 · 簡單就好 112

故事：我這一輩子，都要和敏感相處  118

故事：中國配方師 122

精準護膚，從判斷自己的膚質(zhì)開始 130

更適合中國人的敏感皮膚測試問卷 134

評論區(qū)·我的奇葩敏感經(jīng)歷  136

專欄 138

科學就是正確的嗎？

防曬霜的歷史

激素臉必須知道的四件事

出門不帶敏感肌

圖片故事 · 脫敏 144

參考文獻、鳴謝 150