慢性病飆升你如何應(yīng)對

第一章 慢性病零級和一級預(yù)防

一、遏制慢性病井噴我們能做些什么

二、你是鹽敏感性高血壓嗎

三、咸——美味的致病因子

四、高血壓患者如何自我管理

五、高齡高血壓患者如何管理好血壓

六、降血壓、控制血壓晨峰最重要

七、頸動脈粥樣硬化是腦卒中的罪魁禍首

八、一根藤上兩個瓜（炎癥——心血管病與腫瘤的共患因素）

九、防腦卒中首先防動脈硬化

十、輕型腦卒中不干預(yù)后患無窮

十一、腦卒中救治要把握好“時間窗”

十二、補葉酸防腦卒中

十三、有胸痛到醫(yī)院

十四、冠狀動脈鈣化不可小覷

十五、冠心病患者出院后如何穩(wěn)定和逆轉(zhuǎn)病情

十六、合理應(yīng)用CT冠脈造影

十七、冠脈造影同步做心肌缺血評估好處多

十八、冠心病患者抗栓治療要注意些什么

十九、心率增快或減慢暗藏危機

二十、心房顫動是怎么發(fā)生的

二十一、心房顫動患者如何避免血管栓塞風(fēng)險

二十二、心血管疾病患者心理問題多多

二十三、你是糖尿病高危人群嗎

二十四、血脂異?；颊呗犅爩＜医ㄗh

二十五、“五高”如何控制和逆轉(zhuǎn)病情

二十六、帕金森病要早診早治

二十七、帕金森病的康復(fù)治療

二十八、你身邊有抑郁癥嗎

二十九、警惕“另類”抑郁癥

三十、得了抑郁癥千萬不要諱疾忌醫(yī)

三十一、簡單實用的抑郁自查量表

三十二、干預(yù)認知損害，遏制阿爾茨海默病

三十三、腔隙性腦梗死是阿爾茨海默病的重要因素

第二章 管好自己的健康

一、健康體檢只是健康管理的開始

二、你的健康期望壽命是多少

三、珍惜你的自愈能力

四、保護端粒延長壽命

五、怎樣讀懂體檢報告

六、怎樣看懂與腫瘤相關(guān)的體檢報告

七、脂肪肝不能餓治

八、男人也會遭遇更年期危機

九、怎樣防治老年肌少癥

十、如何預(yù)防老年衰弱綜合征

十一、“過勞死”是“忽視死”

十二、PM2.5污染對心血管的損害

十三、PM2.5污染如何應(yīng)對

第三章 看病和養(yǎng)病的智慧

一、智慧看病

二、智慧養(yǎng)病

三、智慧用藥

四、帶病生存與狼共舞

五、做個好病人

六、生前預(yù)囑，尊嚴離世

七、老年人為什么容易誤入保健品陷阱

八、客觀看待誤診，認真對待誤診