戶外生存技巧

CONTENTS

戶外生存行前準(zhǔn)備

做好自身準(zhǔn)備 2

心理準(zhǔn)備 2

精神上的準(zhǔn)備 3

身體上的準(zhǔn)備 4

學(xué)會(huì)規(guī)劃行程 5

了解將要面對(duì)的環(huán)境 5

行動(dòng)計(jì)劃備急表 6

裝備的準(zhǔn)備 8

穿著準(zhǔn)備 8

日常物品準(zhǔn)備10

背包準(zhǔn)備11

常用工具準(zhǔn)備13

醫(yī)藥準(zhǔn)備14

救生寶盒準(zhǔn)備16

PART1 搭建棲身之所的技巧19

搭帳篷的技巧 20

帳篷的種類 20

適宜搭建帳篷的場(chǎng)所 21

帳篷的搭建方法 23

拆帳篷 25

睡袋使用的技巧 27

睡袋的主要種類 28

睡袋的選購(gòu)方法 30

睡袋的使用方法及技巧 31

搭建露營(yíng)地的技巧 32

適宜搭建露營(yíng)地的場(chǎng)所 32

生火 34

搭建簡(jiǎn)易窩棚的技巧 36

用樹枝和樹葉搭建窩棚 36

搭建可居住較長(zhǎng)時(shí)間的窩棚 38

搭建遮蔽所的技巧 39

雪地遮蔽所 40

熱帶遮蔽所 43

在沙漠中修建住所 45

叢林遮蔽所 48

其他問(wèn)題處理 51

排泄問(wèn)題的解決 51

個(gè)人衛(wèi)生的保持 52

垃圾的處理 55

PART2 獲取水源的技能 59

獲取水源的方法 60

沒(méi)水時(shí)的造水方法 62

水的處理方法 63

PART3 解決食物短缺的對(duì)策67

尋找可食動(dòng)植物的技巧 68

辨別可食植物 68

如何捕魚果腹 69

捕捉獵物的技巧 73

常見(jiàn)獵物的捕捉方法 73

布置機(jī)關(guān)和陷阱 75

不同環(huán)境下獲取食物的技巧 77

寒冷地帶 77

熱帶 78

溫帶 79

沙漠 80

荒島 81

PART4 取火及烹食的竅門85

取火的方法 86

快速生火的方法 86

鉆木取火法 88

極地取火 90

搭建火堆 91

戶外炊事 93

烹調(diào)食物的工具 93

烹調(diào)食物的策略 96

利用燒熱的石頭做飯 99

在土坑中烹飪食物 100

在營(yíng)火上煮食 101

在爐子上煮食 101

烹調(diào)魚的小妙招 102

PART5 制作工具和裝備

簡(jiǎn)單容器制作 108

弓箭制作 108

捕魚工具制作 110

繩子制作 112

籃子編織 113

PART6 戶外生存的基本技巧

徒步穿越 118

徒步裝備 118

徒步時(shí)節(jié)省體力的方法 119

徒步的注意事項(xiàng) 121

途中落單的對(duì)策 122

沙漠行進(jìn) 124

沙漠行進(jìn)的主要裝備 124

過(guò)沙漠的技巧 125

尋找水源 126

流沙自救法 128

沙暴躲避 129

高溫預(yù)防 130

迷路對(duì)策 131

高山攀登 132

高山攀登的主要裝備 132

高山攀登技巧 132

高山攀登的注意事項(xiàng) 134

雪地行進(jìn) 135

雪地行進(jìn)的主要裝備 135

雪地行進(jìn)技巧 135

雪地行進(jìn)的注意事項(xiàng) 138

過(guò)河 139

過(guò)河應(yīng)遵循的原則 139

過(guò)河技巧 141

保存食物的方法 82

熏曬法 82

風(fēng)干法 83

過(guò)沼澤 142

識(shí)別危險(xiǎn)的泥潭 142

過(guò)沼澤地的技巧 142

陷入沼澤地的自救方法 143

叢林穿越 144

叢林穿越技巧 144

叢林穿越的注意事項(xiàng) 146

高原行走 147

高原行走的主要裝備 147

高原行走的技巧 148

高原行走的注意事項(xiàng) 149

高原反應(yīng)應(yīng)對(duì)技巧 150

峽谷行走 151

峽谷行走技巧與注意事項(xiàng) 151

山洪應(yīng)對(duì)技巧 152

山區(qū)行走 154

山區(qū)行走技巧 154

自然災(zāi)害防范 155

駕車行進(jìn) 156

駕車行進(jìn)技巧 156

駕車行進(jìn)的注意事項(xiàng) 157

駕車行進(jìn)突發(fā)狀況處理 158

PART7 通信受阻的應(yīng)對(duì)技巧

通信受阻時(shí)辨別方向的

方法 164

科學(xué)使用GPS 164

學(xué)會(huì)使用地圖與識(shí)圖 166

手表導(dǎo)航 168

使用自帶或自制的指南針 169

用陽(yáng)光和陰影辨別方向 170

利用星星識(shí)別方向 172

看月亮識(shí)方向 174

利用植物指路 175

通信受阻時(shí)確認(rèn)位置與尋找

出路的方法 177

利用各類地標(biāo)確認(rèn)所在地 177

用補(bǔ)正磁針偏角法確認(rèn)所在地 177

PART8 學(xué)會(huì)使用求救信號(hào)

緊急信號(hào)的應(yīng)用 182

留下求救信號(hào)的方法 183

發(fā)送信號(hào)的方法 184

借煙火 184

借光 186

借水 186

借指示標(biāo) 187

借聲音 189

通過(guò)手勢(shì) 190

PART9 突發(fā)危險(xiǎn)的應(yīng)對(duì)策略

遭遇猛獸毒蛇毒蟲的應(yīng)急處理 194

虎 194

熊 195

鯊魚 197

毒蛇 199

蜜蜂 201

蚊子 203

從容應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的方法 204

雷擊 204

地震 206

冰雹 208

臺(tái)風(fēng) 210

大霧 212

洪水 213

泥石流 215

雪崩 216

沙塵暴 218

火山爆發(fā) 219

海嘯 220

PART10 戶外受傷急救技能

急救基本知識(shí) 226

簡(jiǎn)易消毒法 226

外傷止血法 227

外傷包扎法 229

三角巾包扎法 231

骨折固定技術(shù) 237

搬運(yùn)技巧 240

正確使用夾板 243

心肺復(fù)蘇法 244

人工呼吸法 248

制作簡(jiǎn)易擔(dān)架 250

創(chuàng)可貼的使用技巧 251

常用結(jié)繩方法 252

意外傷害的急救處理 254

手指戳傷 254

手指割傷 256

手指夾傷 257

體內(nèi)吸入異物 258

外物入眼 262

外物入耳 263

骨折 265

脫臼 268

流血不止 270

摔跌傷 273

踝關(guān)節(jié)扭傷 275

局部?jī)鰝?276

熱傷害 279

胸部創(chuàng)傷 280

腹部外傷 282

溺水 283

高空墜落 285

掉入冰窖 287

日常疾患的急救手冊(cè) 289

高燒 289

頭痛 290

休克 292

哮喘 293

鼻子出血 294

打嗝 296

牙痛 298

腿部抽筋 300

腹瀉 301

中暑 303

胃痛 305

惡心嘔吐 308