高職心理健康教育活動(dòng)教程

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	李吉珊，彭賽紅，婁星明編
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	高等職業(yè)教育"十三五"規(guī)劃教材
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥38.00)

ISBN：	9787518425952	出版時(shí)間：	2019-09-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本教材分為16單元，32課。每課包括“心靈故事”“心海導(dǎo)航”“心隨我動(dòng)”“心靈感悟”“修心踐行”五個(gè)欄目。本教材具有科學(xué)性。每節(jié)教育主題的教學(xué)，針對(duì)高職學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)，按照知識(shí)的認(rèn)識(shí)規(guī)律，通過(guò)情境設(shè)置，知識(shí)探討，心理活動(dòng)，心理訓(xùn)練，心理測(cè)試等，充分激發(fā)師生互動(dòng)，使學(xué)生在體驗(yàn)、感悟、內(nèi)省、習(xí)得中，形成正確心理觀念，產(chǎn)生積極情感體驗(yàn)，形成良好行為品質(zhì)。

作者簡(jiǎn)介

　　李吉珊，教育心理學(xué)副教授，二級(jí)心理咨詢(xún)師，省心理咨詢(xún)師協(xié)會(huì)理事，院聾人大學(xué)生心理健康教育名師工作室首席名師。主持省級(jí)課題5項(xiàng)，發(fā)表論文10余篇，省級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)三等3項(xiàng)。

圖書(shū)目錄

目錄
第一章適應(yīng)高職生活
第一節(jié) 打開(kāi)你我心扉保持心理健康
第二節(jié) 主動(dòng)適應(yīng)環(huán)境提高適應(yīng)能力

第二章走出自卑困擾
第一節(jié) 美好人生從我開(kāi)始
第二節(jié) 發(fā)現(xiàn)優(yōu)勢(shì) 超越自我

第三章規(guī)劃職業(yè)生涯
第一節(jié) 職業(yè)目標(biāo) 奮斗的方向
第二節(jié) 職業(yè)規(guī)劃成功的起點(diǎn)

第四章調(diào)控情緒狀態(tài)
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)情緒表達(dá)情緒
第二節(jié) 做情緒的主人

第五章學(xué)會(huì)耐挫減壓
第一節(jié) 人生難免有挫折
第二節(jié) 緊握壓力雙刃劍

第六章自主高效學(xué)習(xí)
第一節(jié) 自主學(xué)習(xí) 終身受用
第二節(jié) 高效學(xué)習(xí) 策略為先

第七章合理管理時(shí)間
第一節(jié) 強(qiáng)化時(shí)間觀念科學(xué)安排時(shí)間
第二節(jié) 避免拖沓行為提高工作效率

第八章和諧人際關(guān)系
第一節(jié) 知己知彼喜納他人
第二節(jié) 有效溝通和諧人際

第九章健康愛(ài)性心理
第一節(jié) 追尋美滿愛(ài)情感受幸福生活
第二節(jié) 了解性心理調(diào)適性行為

第十章排解心理障礙
第一節(jié) 認(rèn)識(shí)心理障礙排解心理障礙
第二節(jié) 了解人格障礙防治人格障礙

第十一章優(yōu)化個(gè)性品質(zhì)
第一節(jié) 透視個(gè)性千人千面
第二節(jié) 完善個(gè)性收獲幸福

第十二章豐富業(yè)余生活
第一章放松身心健康休閑
第二節(jié) 合理用網(wǎng) 預(yù)防網(wǎng)癮

第十三章調(diào)適就業(yè)心態(tài)
第一節(jié) 調(diào)適擇業(yè)心理提高就業(yè)能力
第二節(jié) 培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)素質(zhì) 提高創(chuàng)業(yè)能力

第十四章學(xué)會(huì)感恩互助
第一節(jié) 懷感恩心做感恩事
第二節(jié) 助人也就自助

第十五章增強(qiáng)幸福體驗(yàn)
第一節(jié) 培養(yǎng)愛(ài)人能力提升幸福指數(shù)
第二節(jié) 挖掘自我潛能活出最佳狀態(tài)

第十六章追尋生命意義
第一節(jié) 重新審視自我追尋生命意義
第二節(jié) 堅(jiān)定理想信念獲取生命意義

參考文獻(xiàn)