兒童視力保護(hù)百科全書

第一章 兒童期是培養(yǎng)孩子好視力的關(guān)鍵期
　　為什么說兒童期是培養(yǎng)孩子好視力的關(guān)鍵期//002
　　兒童各階段視覺發(fā)展規(guī)律及其培養(yǎng)重點(diǎn)//006
　　不同年齡階段孩子的視力檢查法//011
　　哪些因素影響兒童的視力發(fā)育//015
　　視力的好壞與孩子大腦的發(fā)育密切相關(guān)//019
　　第二章 良好的生活習(xí)慣與環(huán)境，預(yù)防孩子視力低下
　　給寶寶創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境//026
　　選擇有利于孩子眼睛的燈光或照明//030
　　電子產(chǎn)品對兒童眼睛傷害大//035
　　正確的看書姿勢有利于保護(hù)視力//041
　　加強(qiáng)體育鍛煉，預(yù)防視力低下//046
　　第三章 合理膳食，養(yǎng)出孩子炯炯有神的眼睛
　　吃富含鈣的食物，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的彈性//052
　　吃富含維生素的食物，保護(hù)眼睛健康發(fā)育//056
　　吃富含蛋白質(zhì)的食物，補(bǔ)充眼球中的重要成分//060
　　高糖食物：孩子好視力的“大敵”//064
　　燒烤油炸食物：孩子壞視力的“催化劑”//069
　　第四章 小小游戲，在歡樂中提升孩子的視力
　　搖擺游戲：眼睛掃視運(yùn)動(dòng)，使視覺更清晰//074
　　追蹤游戲：訓(xùn)練孩子的追視能力//077
　　有趣的黑白卡：刺激孩子的視覺神經(jīng)//081
　　身體真有趣：鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力//085
　　燈光游戲：訓(xùn)練孩子眼睛對光的敏感度//089
　　彩虹游戲：提升孩子視細(xì)胞的辨色力//093
　　陽光浴眼游戲：用光照激活視神經(jīng)中的細(xì)胞//097
　　掌心捂眼游戲：開啟右腦的想象之門//100
　　第五章 改善兒童常見視力問題的輔助訓(xùn)練方法
　　斜視：平衡兩眼眼肌力量的訓(xùn)練//104
　　近視：調(diào)整眼軸，增強(qiáng)晶體調(diào)節(jié)的訓(xùn)練//110
　　遠(yuǎn)視：變換目標(biāo)訓(xùn)練//115
　　弱視：精細(xì)作業(yè)訓(xùn)練//119
　　第六章 解析家長對有關(guān)孩子眼睛的一些疑問
　　孩子愛眨眼是怎么回事//126
　　沙眼是沙子進(jìn)入眼睛引起的嗎//130
　　怎樣給孩子配一副合適的眼鏡//135
　　散瞳驗(yàn)光到底是什么//140
　　潤眼藥水能緩解眼睛疲勞嗎//144
　　如何對兒童的眼外傷進(jìn)行急救護(hù)理//149
　　戴隱形眼鏡需要注意哪些問題//155
　　附錄
　　您的孩子以后會近視嗎//159
　　您的孩子有散光嗎//164
　　新版眼保健操//165
　　世界各國保護(hù)兒童視力的妙招//171
　　孩子眼睛的定期篩查//176
　　兒童近視手術(shù)小知識//179
　　后記
　　保護(hù)孩子的視力，家長須增長保健知識//181