掌控情緒，遇見(jiàn)更好的自己

定　價(jià)：￥42.00

作　者：	草履蟲(chóng) 著
出版社：	寧波出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787552635331	出版時(shí)間：	2019-07-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本幫你學(xué)會(huì)掌控情緒的書(shū)。作者草履蟲(chóng)就像浪矢老人一樣，每天接收并回復(fù)讀者們的來(lái)信，幫助他們解決有關(guān)于成長(zhǎng)、原生家庭和負(fù)面情緒的問(wèn)題。26封真實(shí)來(lái)信和26封真心回信，給你的心一個(gè)答案。

作者簡(jiǎn)介

　　草履蟲(chóng)，原名朱春華，某知名中學(xué)老師，工作之外，在公眾號(hào)上接收青年讀者來(lái)信，為大家排解心理方面的疑問(wèn)，被千萬(wàn)青年稱(chēng)為現(xiàn)實(shí)版的“浪矢老人”。迷茫、拖延、自卑、親密關(guān)系障礙……草履蟲(chóng)以溫柔而犀利的風(fēng)格、耐心而實(shí)用的方案，幫助大家學(xué)會(huì)掌控情緒，理順關(guān)系，成為更好的自己。

圖書(shū)目錄

第一章現(xiàn)狀：希望與絕望的糾纏
002- 又病懶又焦慮，能改變你的只有你自己
009- 曾經(jīng)的我，也想過(guò)一了百了
018- 看清了生活的真相，依然熱愛(ài)生活
024- 不做決定，才是最糟糕的決定

第二章坦然：接受自己的不完美
030- 過(guò)不羨慕他人的人生
037- 敏感者的幸福與代價(jià)
042- 沒(méi)有誰(shuí)的人生，是絕對(duì)完整的
048- 別讓嫉妒傷害到自己
059- 沒(méi)有誰(shuí)的旗幟，會(huì)一直飄揚(yáng)

第三章諒解：一切都是童年的錯(cuò)嗎
068- 沒(méi)有安全感的父母
076- 我們都是自我經(jīng)驗(yàn)的囚徒
083- 我不想嚇唬你，坐在你右邊的人是個(gè)騙子
089- 這個(gè)世界，和他們說(shuō)的不同
098- 后來(lái)，我們還是變成那個(gè)自己曾經(jīng)討厭的人

第四章重生：心知道答案
106- 所有被跨越的苦難，都將被你輕描淡寫(xiě)
114- 你沒(méi)傷害任何人，只是在傷害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲開(kāi)
127- 你的心中，應(yīng)已有了答案

第五章和解：與世界溫柔相擁
134- 愛(ài)，是深深的理解和接受
143- 有的時(shí)候，妥協(xié)是一種美德
149- 關(guān)于幸福，你了解些什么
155- 我只想一個(gè)人孤獨(dú)地成長(zhǎng)

第六章勇氣：重新喜歡這個(gè)世界
162- 去戀愛(ài)，但別去找對(duì)象
170- 你沒(méi)那么喜歡他，你只是不甘心
174- 你可能只是想逃離眼前的庸常
184- 是否應(yīng)該知道自己想要什么之后再戀愛(ài)