日日撫慰：改變?nèi)松男撵`整理術(shù)

　　當(dāng)你思考為什么“想整理”這個(gè)問(wèn)題時(shí)，恐怕你的著眼點(diǎn)和我一樣——想每天每時(shí)每刻都過(guò)的舒心自在。 期望心情時(shí)時(shí)舒暢，吾心不鈍，能感知今時(shí)今日，能欣賞四季的變幻，可以忠實(shí)于自己的內(nèi)心?；蛘邥r(shí)而與他人心有靈犀，不負(fù)美食，善于發(fā)現(xiàn)，有邂逅，會(huì)暢笑。能激發(fā)出自己潛在的能力，能酣睡。這些期望看起來(lái)遙不可及，其實(shí)，只要我們每天每時(shí)每刻都過(guò)的舒心自在，自然就能擁有這樣的能力。 怎樣做才能保證我們每天每時(shí)每刻都過(guò)的舒心自在呢？答案是“盡可能讓自己時(shí)刻接近這個(gè)狀態(tài)”。這種心理會(huì)給自己一種積極的暗示，比如：為了達(dá)到這個(gè)狀態(tài)，“如果我這樣做的話(huà)，應(yīng)該能成為我所期許的那樣吧”。這種所思、所感、所獲、所頓悟與我們的生活息息相關(guān)。 對(duì)當(dāng)下的你來(lái)說(shuō)，哪些事情讓你舒適自在呢？怎樣做才能舒適自在呢？是工作？還是空間？抑或是人際關(guān)系？又或是生活？這之中，把第1個(gè)想到的事情列出來(lái)。把這件事保持一天。接下來(lái)是三天。再然后是一周。世界時(shí)時(shí)刻刻都處于現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)的狀態(tài)中。 堅(jiān)持進(jìn)行整理生活，久而久之就成了一種習(xí)慣。持之以恒，就能每天每時(shí)每刻都過(guò)的舒心自在，永恒如新。

　　廣瀨裕子 日本著名編輯、作家。 擅長(zhǎng)把身心，日常時(shí)間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細(xì)膩的筆觸娓娓道來(lái)。 2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈回響，熱賣(mài)超過(guò)100萬(wàn)本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來(lái)到這個(gè)世界》（合著）等。 作者官方網(wǎng)站：hiroseyuko.com