你不是記性差，只是沒(méi)找對(duì)方法

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	[日] 池田義博著
出版社：	東方出版中心有限公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787547313855	出版時(shí)間：	2019-03-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32	頁(yè)數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　知道≠記住死記硬背記不住知識(shí)點(diǎn)…… 調(diào)動(dòng)多種感官，幫助你把費(fèi)勁的“知識(shí)點(diǎn)”轉(zhuǎn)化為印象深刻的“體驗(yàn)”。記住≠記牢昨天剛記下今天就忘光…… 3畫(huà)圈記憶法，1分鐘速記、復(fù)查，幫助你把記憶內(nèi)容變成下意識(shí)的反應(yīng)。記牢≠習(xí)慣感到腦容量達(dá)到瓶頸…… 合理利用遺忘曲線，突破學(xué)習(xí)高原的記憶障礙。 ………… 記憶不是拼天賦，而是拼技術(shù)！就像烹飪有食譜一樣，記憶力也有“秘方”。每天都有大量的信息向我們涌入，不論是迎戰(zhàn)職場(chǎng)還是日常生活，我們都需要記住各類(lèi)紛雜的信息。有時(shí)候，多記住一個(gè)人的姓名，多記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就能為你的人生打開(kāi)新的機(jī)遇。作者池田義博總結(jié)自己的記憶力訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，為的這提供了提升記憶的5大錦囊和32個(gè)進(jìn)階技巧，輔以大量實(shí)例，幫助讀者更好地提升、運(yùn)用自己的記憶力，幫助讀者擁有更強(qiáng)的大腦，成為記憶高手！

作者簡(jiǎn)介

　　[日]池田義博日本記憶能力培養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。池田義博憑借自學(xué)開(kāi)發(fā)出一套獨(dú)特的記憶力提升辦法，并且開(kāi)始編纂記憶力提升教材，開(kāi)辦記憶力提升培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。2013年，池田義博奪得日本記憶里大賽冠軍，并且在后兩年持續(xù)稱(chēng)霸，成為日本記憶力首人。2017年他再一次參賽并問(wèn)鼎冠軍，創(chuàng)下他人難以企及的屢戰(zhàn)屢勝的記錄，最終獲得了“日本記憶力大師”的稱(chēng)號(hào)。

圖書(shū)目錄

序章 45 歲左右才開(kāi)始挑戰(zhàn)，為什么能成為日本最強(qiáng)大腦
提升持續(xù)探索能力的方法　
重啟人生，挑戰(zhàn)自我　
成為日本最強(qiáng)大腦的必要條件　
無(wú)論何時(shí)開(kāi)始，均可開(kāi)動(dòng)大腦　

第一章以視覺(jué)欺騙開(kāi)發(fā)腦力、提升記憶
欺騙大腦、提升記憶的 3 條方法　
“大喜利能力”改變記憶量　
信手涂鴉可以增強(qiáng)記憶？　
以回憶的方式講故事和記憶　
為什么諧音法是最佳記憶模式　
毫無(wú)意義的詞語(yǔ)也可本能地記住　
審視家中布局，打造記憶裝置　
組合 3 種感官，借此強(qiáng)化記憶　
大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的 2 個(gè)時(shí)段　

第二章開(kāi)動(dòng)大腦、實(shí)現(xiàn)速記的“三畫(huà)圈反復(fù)速記法”
加深記憶需要反復(fù)練習(xí)　
從頭到尾的復(fù)習(xí)毫無(wú)效率　
通過(guò)記憶力大賽習(xí)得的速記法　
提高學(xué)習(xí)效率的“三畫(huà)圈反復(fù)速記法”

第三章開(kāi)動(dòng)大腦、歸納語(yǔ)句的“1分鐘手寫(xiě)”學(xué)習(xí)法
形成文字對(duì)記憶至關(guān)重要
傳授他人效果最佳
新型記憶法的思路整理
深度挖掘知識(shí)的“1分鐘手寫(xiě)”學(xué)習(xí)法
知識(shí)網(wǎng)絡(luò)化的“1分鐘匹配”學(xué)習(xí)法

第四章長(zhǎng)時(shí)間保持趕緊的通用方法
賴以獲得世界記憶力大師的情緒控制法
寫(xiě)在紙上與開(kāi)動(dòng)大腦
心中所想與理想實(shí)現(xiàn)
學(xué)習(xí)成果可視化
了解“學(xué)習(xí)高原”，避免手忙腳亂
鞭策自我，把每天當(dāng)作人生的最后一天　
偶爾需要神靈庇佑　

第五章關(guān)鍵時(shí)刻出結(jié)果——集中注意力的終極辦法
借助計(jì)時(shí)器加速運(yùn)轉(zhuǎn)，促使大腦集中注意力　
關(guān)鍵時(shí)刻補(bǔ)“水”，增強(qiáng)大腦活力　
向鈴木一郎學(xué)習(xí)“集中注意力的 3 點(diǎn)聚焦法”　
做好大腦熱身，輕松引向“心流”　
避免關(guān)鍵時(shí)刻失手的數(shù)心跳訓(xùn)練　
集中注意力的“記憶宮殿繪圖法”　
把“耳塞”作為集中注意力的開(kāi)關(guān)　

后記