精致女孩指南

定　價(jià)：￥98.00

作　者：	張瀚一著
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787555277323	出版時(shí)間：	2019-01-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這是一本從護(hù)膚、身體護(hù)理、生活習(xí)慣、工作、情感等多個(gè)方面教女孩如何變得精致、有氣質(zhì)的實(shí)用手冊(cè)。書(shū)中從很多細(xì)小的方面告訴你，如何通過(guò)改變一點(diǎn)點(diǎn)，達(dá)到精致、氣質(zhì)的目的，例如：敏感肌護(hù)膚策略、暴露生活態(tài)度的足部皮膚、相親中的氣場(chǎng)指南等。也有一些顛覆“常識(shí)”的理念，例如：DIY護(hù)膚品：風(fēng)險(xiǎn)大于功效，還有許多測(cè)試，讓你在讀書(shū)的同時(shí)達(dá)到對(duì)自己的正確評(píng)估，從而可以“對(duì)癥下藥”，例如：測(cè)測(cè)你的宅力指數(shù)到底有多大、測(cè)測(cè)你的防曬力合格嗎等等。

作者簡(jiǎn)介

　　張瀚一（ B o n o ）亞洲著名美妝師；橫跨時(shí)尚、生活方式、教育、影視等多領(lǐng)域的風(fēng)尚人物；微博超話# 張瀚一的禮物# 發(fā)起人；個(gè)人著作《Beauty Book》（韓文版）；曾擔(dān)任《美麗俏佳人》主持人以及CCTV-2《購(gòu)時(shí)尚》、湖南衛(wèi)視《越淘越開(kāi)心》、浙江衛(wèi)視《完美新生活》、東方衛(wèi)視《時(shí)尚匯》、深圳衛(wèi)視《時(shí)尚美裝》、安徽衛(wèi)視《年輕十歲》、貴州衛(wèi)視《我要你美》、吉林衛(wèi)視《身心美麗說(shuō)》、BTV 財(cái)經(jīng)《品位消費(fèi)在北京》等多檔時(shí)尚節(jié)目的特約美妝專家；合作過(guò)的藝人包括李宇春、伊能靜、賈靜雯、秦海璐、海清、董璇、賈乃亮、黃立行、江映蓉等；合作品牌包括CHANEL，SK-II，OLAY，sisley，MAKE UP FOR EVER，su：m37°等。個(gè)人微博：https：//weibo.com/bonozhang

圖書(shū)目錄

前言 Ⅰ
NO.001 測(cè)測(cè)你的精致指數(shù)
Chapter Ⅰ - 精致女孩的皮膚護(hù)理清單
NO.002 一切護(hù)膚的基礎(chǔ)
NO.003 告別“清潔崇拜”
NO.004 你現(xiàn)在用的潔面產(chǎn)品適合你嗎？
NO.005 潔面儀使用不當(dāng)會(huì)傷害你的皮膚
NO.006 化妝水該怎么選？
NO.007 敏感肌護(hù)膚策略
NO.008 眼周皮膚老化，要根據(jù)成因選擇產(chǎn)品
NO.009 曬后修護(hù)
NO.010 使用護(hù)膚品不能精打細(xì)算
NO.011 給皮膚減壓——卸妝
NO.012 面膜狂熱愛(ài)好者
NO.013 睡眠面膜
NO.014 小型美容儀——為日常護(hù)膚加持
NO.015 注射美容是醫(yī)療行為
NO.016 DIY 護(hù)膚品：風(fēng)險(xiǎn)＞功效
NO.017 長(zhǎng)痘痘可以化妝嗎？
NO.018 底妝起泥不服帖？
NO.019 你注意過(guò)化妝工具上的細(xì)菌嗎？
NO.020 早做抗氧化——抗老贏在起跑線
NO.021 測(cè)測(cè)你的補(bǔ)水力合格嗎？
NO.022 你的致敏行為有多少
Chapter Ⅱ - 精致女孩的身體護(hù)理清單
NO.023 老化的眼睛將不再黑白分明
NO.024 戴隱形眼鏡的人的注意事項(xiàng)
NO.025 出現(xiàn)雙下巴怎么辦？
NO.026 松弛的頭部皮膚會(huì)“滑”到臉上
NO.027 你的“唇情”指數(shù)是多少？
NO.028 牙齒與顏值之間有著密切的關(guān)聯(lián)
NO.029 美白牙齒，為笑容加分
NO.030 你有頸紋了嗎？
NO.031 別讓雙手出賣你的年齡
NO.032 手肘和膝蓋
NO.033 暴露生活態(tài)度的足部皮膚
NO.034 背部護(hù)理
NO.035 脫毛
NO.036 皮膚喜愛(ài)的沐浴溫度
NO.037 你的防曬做到位了嗎？
NO.038 注意自己的氣味
NO.039 毛孔護(hù)理
NO.040 能美白也能美黑的檸檬
NO.041 敏感肌要注意的服飾面料
NO.042 用正確的方法健身
NO.043 測(cè)測(cè)你的防曬力合格嗎？
Chapter Ⅲ - 生活型格
NO.044 塑造獨(dú)立的審美觀
NO.045 鏡子
NO.046 包包里的“B 計(jì)劃”
NO.047 梳妝臺(tái)上的一年四季
NO.048 發(fā)型管理
NO.049 燥熱天氣里怎樣保持頭發(fā)清爽
NO.050 睡眠也需要儀式感
NO.051 床品
NO.052 置身令人愉悅的味道中
NO.053 衣櫥升級(jí)
NO.054 鞋柜
NO.055 自留地
NO.056 旅行箱
NO.057 健身運(yùn)動(dòng)補(bǔ)充劑
NO.058 備戰(zhàn)重要時(shí)刻的密集保養(yǎng)
NO.059 餐桌
NO.060 不吃糖的甜食怪
NO.061 香水
NO.062 包包
NO.063 戴眼鏡的人應(yīng)該怎么化妝
NO.064 墨鏡
NO.065 首飾
NO.066 腕表
NO.067 假睫毛
NO.068 測(cè)測(cè)你的宅力指數(shù)到底有多大
Chapter Ⅳ - 工作星人
NO.069 職場(chǎng)著裝情商
NO.070 星期三的早晨
NO.071 正確的午休
NO.072 加班期間的護(hù)膚方案
NO.073 半永久真的能節(jié)省化妝時(shí)間嗎？
NO.074 長(zhǎng)途飛行
NO.075 應(yīng)對(duì)加班黑眼圈
NO.076 酒會(huì)交際指南
NO.077 測(cè)測(cè)你的獨(dú)立指數(shù)
Chapter Ⅴ - 情感達(dá)人
NO.078 單身指南
NO.079 失戀療傷手冊(cè)
NO.080 相親中的氣場(chǎng)指南
NO.081 體面的送別
NO.082 記得給愛(ài)情做年檢
NO.083 愛(ài)情體檢手冊(cè)
Chapter Ⅵ - 十八個(gè)習(xí)慣指令
NO.084 即刻喚醒身體的3 個(gè)“1”指令
NO.085 我的助眠神器——白噪音
NO.086 學(xué)會(huì)“偷”時(shí)間
NO.087 你的精力夠用嗎？
NO.088 為了不哭大聲笑
NO.089 學(xué)一門外語(yǔ)吧，即使翻譯器越來(lái)越普及
NO.090 聽(tīng)說(shuō)口袋書(shū)與口紅更配
NO.091 學(xué)會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)自己
NO.092 丟臉讓我緩解了拖延癥
NO.093 壓力釋放指南
NO.094 別再小心翼翼地做個(gè)老好人
NO.095 口頭禪正在出賣你
NO.096 直面批評(píng)
NO.097 學(xué)會(huì)
NO.098 不要輕信“適當(dāng)?shù)哪挲g”
NO.099 葡萄酒社交指南
NO.100 善于麻煩別人
NO.101 我該如何評(píng)價(jià)你