如何把一天過成48小時：職場第一課·時間管理

定　價：￥36.00

作　者：	速溶綜合研究所著
出版社：	中信出版集團,中信出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787508692852	出版時間：	2018-12-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：		字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　時間就是金錢！這句話在這個節(jié)奏越來越快的時代尤為適用。安排好自己的時間，規(guī)劃好自己的行程，才能高效地完成工作，實現(xiàn)人生目標(biāo)。在生活中，很多人因為沒有形成科學(xué)管理時間的觀念，所以很容易產(chǎn)生倦怠感。這本書向讀者介紹了一套詳細、實用的時間管理方法，如同小錦囊一樣助力大家從生活中的各種細節(jié)做到把控與節(jié)約時間，以期讓不擅長管理時間的人學(xué)會制訂計劃，完成任務(wù)，達成目標(biāo)。書后配有具有趣味性的場景小測試，讓讀者在輕松的氛圍中檢測自己的時間管理技能是否達標(biāo)。

作者簡介

　　速溶綜合研究所，一家致力于將知識以圖解的形式傳播給讀者，讓讀者在豐富多彩的輕松閱讀中得到啟發(fā)并有所收獲的研究所。研究隊伍由來自不同領(lǐng)域的專家組成，致力于各類專業(yè)圖書的圖解制作和研究工作，即把艱澀難懂但又實用的知識用圖解的方式研磨細碎，使它們既易于讀者吸收，又能快速溶解到日常應(yīng)用中。為職場人提供切實可行的幫助，是我們執(zhí)著的努力方向。

圖書目錄

第一章帶你認識時間管理
1-1 時間管理有四個等級002
1-2 根據(jù)自己的節(jié)奏來安排時間008
1-3 從目標(biāo)開始的倒推法012
1-4 把控時間始于規(guī)劃017
1-5 度過時間管理的瓶頸期024
1-6 認識并利用間隙時間030
時間管理的診斷039
如何對時間管理進行診斷 039
初步改進的小方法 042

第二章工作中的時間把控力
2-1 任務(wù)清單是一天的導(dǎo)航046
2-2 25 分鐘內(nèi)只做一件事051
2-3 分解大任務(wù)靠小動力完成057
2-4 同類事務(wù)整合處理效率驟增063
2-5 徹底排除工作中的干擾069
整理自己的標(biāo)準時間076
為什么要整理出自己的標(biāo)準時間？ 076
整理標(biāo)準時間的5 個參考前提 078
整理標(biāo)準時間的9 個步驟 080

第三章把握自己的生活時間
3-1 節(jié)省時間請從處理雜物開始084
3-2 生活中的隱藏書架089
3-3 給計劃設(shè)置日程提醒094
3-4 愛做飯的人往往更會安排時間098
四象限法則103
什么是四象限法則 103
四象限法則的運用 106

第四章帶你走出時間管理的誤區(qū)
4-1 不要完美主義110
4-2 反復(fù)發(fā)信息不如打電話116
4-3 成功者并非不做雜務(wù)121
4-4 缺乏溝通也會導(dǎo)致時間浪費126
總結(jié)時間管理的成效131
以總結(jié)指導(dǎo)規(guī)劃，形成良性循環(huán) 131
怎樣去總結(jié)時間管理的成效？ 132

第五章時間的好伙伴——手賬
5-1 熟悉手賬138
5-2 如何選購合適的手賬143
5-3 如何更好地使用手賬149
5-4 個性化自己的手賬158
工作中的手賬速記技巧164
箭頭的活用 164
熒光筆畫記 165
縮寫 167
第六章時間管理小測試Ready? Go!