優(yōu)雅老去的科學(xué)與藝術(shù)：如何擁有健康的身體、思維與精神

　　在過(guò)去的一個(gè)世紀(jì)，人類的平均壽命幾乎翻了一番，而如今許多人都有機(jī)會(huì)活到八十歲，甚zhi更為長(zhǎng)壽，這是人類史上的D一次。隨著平均壽命的增長(zhǎng)、晚年生活的延長(zhǎng)，人們更加需要科學(xué)的知識(shí)，讓自己擁有健康的身體、思維和精神，進(jìn)而擁有優(yōu)雅體面的黃昏。 在本書中，被同儕評(píng)為****秀的老年醫(yī)學(xué)專家的馬克·威廉姆斯博士討論了醫(yī)學(xué)在老齡化領(lǐng)域取得的顯著進(jìn)步，并且指導(dǎo)人們?cè)诿鎸?duì)歲月流逝時(shí)要如何看待衰老、如何鍛煉身體、如何激發(fā)頭腦、如何管理情緒以及如何養(yǎng)精蓄銳。書中的實(shí)用建議均是根據(jù)作者的觀察以及****的醫(yī)學(xué)研究得來(lái)的，目的是幫助老年讀者以及關(guān)愛(ài)老人的年輕人享受個(gè)人成長(zhǎng)，以積極樂(lè)觀甚至快樂(lè)的心態(tài)迎接老年生活。 本書符合時(shí)代需求，對(duì)于即將步入老年、已經(jīng)處于老年以及關(guān)注老年群體的人，以及醫(yī)療保健、養(yǎng)老服務(wù)等相關(guān)從業(yè)人員具有重要指導(dǎo)意義和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。

　　馬克·威廉姆斯（Mark E. Williams）是弗吉尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)系老年醫(yī)學(xué)的杰出教授。他通過(guò)在美國(guó)健康和其他調(diào)查中的同儕評(píng)估被認(rèn)可為美國(guó)****的醫(yī)生之一。馬克·威廉姆斯從北卡羅來(lái)納大學(xué)獲得醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和內(nèi)科醫(yī)學(xué)學(xué)位。他特別關(guān)心促進(jìn)老年人的健康和獨(dú)立，撰寫了超過(guò)100篇經(jīng)過(guò)同行評(píng)審的老年醫(yī)學(xué)文章，包括老年病學(xué)評(píng)估的開(kāi)拓性手段、護(hù)理團(tuán)隊(duì)模式等。目前馬克·威廉姆斯住在北卡羅來(lái)納州威爾明頓，他花費(fèi)了大量時(shí)間在門診及療養(yǎng)院，積極的進(jìn)行臨床實(shí)踐研究。他曾擔(dān)任眾多科學(xué)期刊、私人基金會(huì)和聯(lián)邦政府的顧問(wèn)。 1995年，Harmony Books出版了他的著作“美國(guó)老年病學(xué)會(huì)老年與健康指南”（The American Geriatrics Society’s Complete Guide to Aging & Health）。這本書有時(shí)被稱為“老年人的博士朋友”，旨在通過(guò)讓他們更好地了解情況并在自己的健康決策中發(fā)揮更積極的作用。麥克法蘭德出版社（McFarland Publishing）于2007年10月出版了他的《老年身體診斷指南》（Geriatric Physical Diagnosis： A Guide to Observation and Assessment）。2016年，UNC Press出版了他的新書《優(yōu)雅老去的科學(xué)和藝術(shù)》（The Art and Science of Aging Well）。