這輩子，只能這樣嗎

第一部分 這是你想要的生活嗎？

第1章 你的目標(biāo)，限制了你的成就
因?yàn)榕侣闊┦∪ケ匾襟E，會(huì)引發(fā)新問(wèn)題 005
阻礙你獲得高成就的習(xí)慣 008
面臨選擇，不要逃避 012
能夠做好的事情，一定要好好做 017
誰(shuí)在阻止你獲得成就？ 023
獲得高成就的正確方式 033

第2章 平庸者的搖籃
你的世界認(rèn)知是如何建構(gòu)的？ 039
你是誰(shuí) 041
你認(rèn)為你是誰(shuí) 044
離家，征服世界的第一步 046
“聰明”“天賦”等標(biāo)簽都是定時(shí)炸彈 051
“沒(méi)有盡力”，只是你維護(hù)形象的借口 056

第3章 保持優(yōu)秀，全力以赴
關(guān)鍵時(shí)刻：“成人期”的轉(zhuǎn)變 067
關(guān)于職業(yè)的 12 個(gè)愿望 069
8 種工作態(tài)度，里面有你的影子嗎？ 081
別讓拖延毀了你的夢(mèng)想 086
為你的報(bào)酬好好工作 091
逃避，會(huì)讓事情更難完成 095
理財(cái)不善，總是缺錢(qián) 097
把時(shí)間浪費(fèi)在喜歡的事情上 100
良好的人際關(guān)系，并不是沒(méi)有沖突 102
不要向“悔恨”低頭 106


第二部分　你想要的改變

第4章 改變不易，但有可能
改變的困難 115
揭開(kāi)改變的秘密 117
不去嘗試，就已經(jīng)失敗了 126
改變，掌控人生的開(kāi)始 130
改變的五個(gè)階段 133

第5章 人生永遠(yuǎn)沒(méi)有太晚的開(kāi)始
地上的分界線 142
活在當(dāng)下，向未來(lái)邁進(jìn) 147
改變的決定權(quán)在你自己手里 148
尋找一個(gè)陪你改變的人 151
學(xué)習(xí)知識(shí)，建立后援團(tuán) 154
尋找一切可以利用的機(jī)會(huì) 156
井然有序，是掌控未來(lái)的藝術(shù) 160
混亂無(wú)序，會(huì)讓你沉淪于平庸 162
從混亂無(wú)序到井然有序 164
專(zhuān)注于工作本身，可以提高有序性 167
真正的效率，是在正確的時(shí)間做正確的事 170
創(chuàng)造舒適的工作空間 173
學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)乏味的事情 176
時(shí)間管理與“5 分鐘法則” 182

第6章 你準(zhǔn)備好了嗎？
任務(wù) 1：積極練習(xí)，保持快樂(lè)，是開(kāi)始的有效方式 187
任務(wù) 2：夢(mèng)想練習(xí)，遇見(jiàn)更好的自己 189
任務(wù) 3：下定決心，堅(jiān)持練習(xí) 198
任務(wù) 4：繪制時(shí)間軸，將夢(mèng)想進(jìn)程可視化 202
任務(wù) 5：客觀評(píng)估，冷靜分析你自己 204
任務(wù) 6：制定 3 個(gè)總清單 210

第7章 行動(dòng)是進(jìn)步的關(guān)鍵
任務(wù) 7：擺脫自我設(shè)限觀念，建立全新思維模式 213
任務(wù) 8：重復(fù) 6000 次，養(yǎng)成新習(xí)慣 216
任務(wù) 9：創(chuàng)造有助于改變的語(yǔ)言環(huán)境 220
任務(wù) 10：承認(rèn)你的進(jìn)步，邁入新生活 226
任務(wù) 11：制訂一份實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的總體計(jì)劃 228
任務(wù) 12：設(shè)定目標(biāo)，擺脫空想 231
任務(wù) 13：制訂備用方案，留出安全冗余 233
任務(wù) 14：完成一個(gè)具體計(jì)劃，達(dá)成行動(dòng)小閉環(huán) 235
任務(wù) 15：全力以赴，實(shí)現(xiàn)人生躍遷 237


第三部分　人生就是不斷勇往直前

第8章 人生充滿(mǎn)挑戰(zhàn)和驚喜
挫折不可避免，請(qǐng)用積極心態(tài)面對(duì) 245
保持正軌，拒絕偏離 249
防止故態(tài)復(fù)萌 253
把新問(wèn)題當(dāng)作新的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì) 256
意外的成功來(lái)臨時(shí)，接納它 261
從小改變開(kāi)始，不斷進(jìn)步 264
消除對(duì)未知東西的恐懼 271

第9章 走在通往夢(mèng)想的路上
你的下一個(gè)追求 276
提升生活品質(zhì)需要掌控時(shí)間 280
美妙的事情正在發(fā)生 294

致　謝 297
注　釋 301