四十二式太極拳

　　四十二式太極拳，由原國家體委武術(shù)研究院于1989年組織編創(chuàng)，是全國太極拳比賽重要的標(biāo)準(zhǔn)套路。此外，四十二式太極拳又是中國武術(shù)六段位的考核內(nèi)容，所以又稱“六段位太極拳”。 四十二式太極拳兼采眾長，動作以楊式太極拳為主，又引用了不少其他流派的太極拳練法，如陳式太極拳的“掩手肱捶”“野馬分鬃”；孫式太極拳的“開合手”“右單鞭”；吳式太極拳的 “斜飛式”等，嚴(yán)格規(guī)范，剛?cè)岵⒅?，舒展大方?四十二式太極拳另一個主要特點(diǎn)，是很注重左右動作的均衡性。如起式為 “右攬雀尾”，收式為“左攬雀尾”，而傳統(tǒng)太極拳一般是偏重一側(cè)的，這樣就使布局更合理，結(jié)構(gòu)更嚴(yán)謹(jǐn)，內(nèi)容更充實(shí)，鍛煉更全面。

　　侯雯，鄭州大學(xué)體育學(xué)院教師；國家健將級運(yùn)動員，中國武術(shù)六段；國家一級裁判員，中國武術(shù)段位制系列教材示范者，中國武術(shù)段位制考評員、指導(dǎo)員；社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教師，全國援外教練員。 侯雯自幼習(xí)武，技藝超群，15歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳第yi名。后入選河南省太極拳隊(duì)，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，并多次隨中國武術(shù)代表團(tuán)出訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架式美觀，被譽(yù)為“美女太極”。 侯雯目前從事武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育學(xué)的教學(xué)和科研工作，主要研究方向?yàn)槲湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、太極拳與養(yǎng)生，負(fù)責(zé)全國及省級太極拳項(xiàng)目和健身氣功項(xiàng)目的教學(xué)、訓(xùn)練、培訓(xùn)及段位制的教學(xué)與考評。經(jīng)常受中國武術(shù)協(xié)會指派，去法國、冰島、格魯吉亞、巴西等國進(jìn)行武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)與推廣活動。