三十二式太極拳

　　三十二式太極拳，是太極拳推廣的一個典范套路。由中國武術(shù)運(yùn)動管理中心和中國武術(shù)院于1997年編制，有很好的健身性和表演性。 按照中國武術(shù)段位制規(guī)定，三十二式太極拳是四段位考核內(nèi)容，所以又稱作“四段位太極拳”。能打好三十二式太極拳，意味已具備太極拳的中級水平。 三十二式太極拳的特點(diǎn)是綜合性較強(qiáng)。初段位的八式、十六式、二十四式太極拳均是楊式風(fēng)格的，而三十二式太極拳綜合了不少其他流派太極拳的動作，如武氏的“下式”“金雞獨(dú)立”，孫式的“進(jìn)步搬攔”等，風(fēng)格變化較大。

　　侯雯，鄭州大學(xué)體育學(xué)院教師；國家健將級運(yùn)動員，中國武術(shù)六段；國家一級裁判員，中國武術(shù)段位制系列教材示范者，中國武術(shù)段位制考評員、指導(dǎo)員；社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教師，全國援外教練員。 侯雯自幼習(xí)武，技藝超群，15歲即獲得全國青少年武術(shù)錦標(biāo)賽太極拳第yi名。后入選河南省太極拳隊(duì)，屢獲太極拳全國冠軍，成績斐然，并多次隨中國武術(shù)代表團(tuán)出訪世界多國。她練的太極拳，動作輕靈，勁法飄逸，架式美觀，被譽(yù)為“美女太極”。 侯雯目前從事武術(shù)與民族傳統(tǒng)體育學(xué)的教學(xué)和科研工作，主要研究方向?yàn)槲湫g(shù)教學(xué)與訓(xùn)練、太極拳與養(yǎng)生，負(fù)責(zé)全國及省級太極拳項(xiàng)目和健身氣功項(xiàng)目的教學(xué)、訓(xùn)練、培訓(xùn)及段位制的教學(xué)與考評。經(jīng)常受中國武術(shù)協(xié)會指派，去法國、冰島、格魯吉亞、巴西等國進(jìn)行武術(shù)教學(xué)指導(dǎo)與推廣活動。