效率模式：如何高效地過好每一天

[效率模式:如何高效地過好每一天]
第一章 管理時間：高效率需要與分秒博弈
你為什么沒時間 /
你所不知道的時間管理 /
清楚你的可控時間，奪回時間控制權(quán) /
用好碎片時間 /
時間管理從提高做事效率開始 /
第二章 樹立目標(biāo)：量身定做才能實現(xiàn)高效
人為什么要有目標(biāo) /
找到適合自己的專屬目標(biāo) /
選擇目標(biāo)需要有“斷舍離”的勇氣 /
一次只完成一個目標(biāo) /
人生太長，先給自己來個五年計劃 /
只有堅持，才能高效執(zhí)行 /


第三章 精進(jìn)之道：核心競爭力決定實戰(zhàn)效率
找到人生的方向后，還要干什么 /
精進(jìn)要有死磕精神 /
相信一萬小時定律 /
缺乏熱情，打造競爭力是一句空談 /
一定要掌握一項硬本領(lǐng) /
第四章 提升法則：高效能人士都有所遵循
遠(yuǎn)離社交媒體，把握好社交底線 /
對自己狠點兒，逃離你的舒適區(qū) /
以終為始，從來不半途而廢 /
分清輕重緩急，要事優(yōu)先 /
讓自己變得更有條理 /
管好你的情緒，讓自己時刻處于冷靜狀態(tài) /


第五章 工作理念：好態(tài)度是高效率的基本保障
強(qiáng)迫自己愛上工作 /
工作和生活永遠(yuǎn)不是勁敵 /
用心工作是一種修行 /
什么樣的工作方法最有效 /
及時充電，工作不等于放棄成長 /
讓你的工作有效率 /
第六章 規(guī)劃學(xué)習(xí)：潛移默化中達(dá)到高效的目的
學(xué)習(xí)力有多重要 /
你可能不太懂學(xué)習(xí) /
學(xué)習(xí)要有專門的時段 /
學(xué)習(xí)也要有規(guī)劃 /
不敢，會把你推向很遠(yuǎn) /
要深度學(xué)習(xí)，就要和你的手機(jī)說拜拜 /
屏蔽你的干擾源 /
向高手學(xué)習(xí)，才是抵達(dá)成功的快捷方法 /


第七章 理清頭緒：絕不陷入低效率的泥潭
事事親為降低工作效率 /
不懂拒絕，會讓你的效率變低 /
萬事追求完美會讓你效率很低 /
低效溝通讓你越來越低效 /
警惕你的假努力 /
走出低效率的泥潭 /
第八章 拒絕拖延：用行動證明高效能的自己
什么是拖延 /
查查你為什么拖延 /
應(yīng)對拖延癥，從不找借口開始 /
從你的世界剔除明天 /
懂得獎賞自己，抗拖也需要糖果 /