傳統(tǒng)武術(shù)與健體防身

定　價：￥35.00

作　者：	申亮等著
出版社：	上海大學(xué)出版社
叢編項：	公共體育個性化叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787567132375	出版時間：	2018-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	174	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《傳統(tǒng)武術(shù)與健體防身》在內(nèi)容上考慮傳統(tǒng)武術(shù)的長拳、短打、剛、柔等特點(diǎn)，分別選取了太極拳（柔性拳種）、八極拳（短拳類）、劈掛拳（長拳類）、翻子拳（長短結(jié)合兼有螺旋翻轉(zhuǎn)的特點(diǎn)）和中國短兵（綜合刀劍器械的特點(diǎn)）進(jìn)行介紹，以使廣大讀者和高校的學(xué)子對傳統(tǒng)武術(shù)有一個較為全面的了解與學(xué)習(xí)。此外，《傳統(tǒng)武術(shù)與健體防身》在保持拳種風(fēng)格特點(diǎn)不變的前提下，根據(jù)短學(xué)期學(xué)制（比如上海大學(xué)采取的10周一學(xué)期）的特點(diǎn)，精選學(xué)習(xí)內(nèi)容，并編創(chuàng)了適合實(shí)際教學(xué)的若干精要傳統(tǒng)套路。

作者簡介

暫缺《傳統(tǒng)武術(shù)與健體防身》作者簡介

圖書目錄

第一章武術(shù)概論
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)的起源、發(fā)展和演變
第三節(jié) 武術(shù)的流派和分類
第四節(jié) 古代武術(shù)論著簡述
第二章傳統(tǒng)武術(shù)與中國文化
第一節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的哲學(xué)淵源
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的古典之美
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)與中醫(yī)的相互影響
第四節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)的倫理型文化特征
第三章傳統(tǒng)武術(shù)功法訓(xùn)練
第一節(jié) 武術(shù)功法釋義
第二節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)功法的分類及其內(nèi)容
第三節(jié) 傳統(tǒng)武術(shù)功力練習(xí)的常用方法
第四章柔中寓剛——太極拳
第一節(jié) 太極拳歷史溯源
第二節(jié) 太極拳的身心兼修功效
第三節(jié) 太極拳基本技法
第四節(jié) 傳統(tǒng)太極拳基本套路的教與學(xué)——武氏太極拳精要十八式
第五章貼身短打——八極拳
第一節(jié) 八極拳歷史溯源
第二節(jié) 八極拳的內(nèi)容、風(fēng)格特點(diǎn)及習(xí)練要領(lǐng)
第三節(jié) 八極拳基本技法
第四節(jié) 八極拳基本套路的教與學(xué)——八極拳小架十五式
第六章體用兼?zhèn)洹鼟烊?br />第一節(jié) 劈掛拳歷史溯源
第二節(jié) 劈掛拳的內(nèi)容、風(fēng)格特點(diǎn)及習(xí)練要領(lǐng)
第三節(jié) 劈掛拳基本技法
第四節(jié) 劈掛拳基本套路的教與學(xué)——劈掛拳精要十八式
第七章善之善者——翻子拳
第一節(jié) 翻子拳歷史溯源
第二節(jié) 翻子拳的內(nèi)容、風(fēng)格特點(diǎn)及習(xí)練要領(lǐng)
第三節(jié) 翻子拳基本技法
第四節(jié) 翻子拳基本套路的教與學(xué)——翻子拳精要十六式
第八章武之尊者——中國短兵
第一節(jié) 短兵歷史溯源
第二節(jié) 短兵運(yùn)動特點(diǎn)
第三節(jié) 短兵基本技法
第四節(jié) 短兵的輔助訓(xùn)練方法
參考文獻(xiàn)