50歲，人生正午時(shí)：80歲不再是耄耋

第一章 人類壽命 

從40到80歲：縱觀過(guò)去的180年 

未來(lái)的人類壽命 

第二章 伴隨老化會(huì)發(fā)生什么 

生存力 

體力 

智力 

個(gè)性與智慧 

心境 

第三章 衰老和長(zhǎng)壽的性別差異 

一個(gè)悖論 

妻子的主意 

男性自身的過(guò)錯(cuò) 

猶他州——男性的最佳去處 

俄羅斯——男性較差的選擇 

應(yīng)對(duì)逆境，還數(shù)女性 

第四章 保持健康，直到下一個(gè)生日 

如何健康地活劍下一個(gè)生日——公開(kāi)的秘密 

最重要的是什么 

更多其他因素 

應(yīng)該怎么行動(dòng) 

疾病篩查和治療 

什么足健康或可接受的健康 

長(zhǎng)壽和優(yōu)質(zhì)的生活 

能測(cè)出我的生物學(xué)年齡嗎 

估計(jì)年齡——“年齡寫在臉上嗎” 

怎樣才能看上去更年輕 

生物學(xué)年齡和預(yù)期壽命重要嗎 

第五章 未來(lái)知多少 

對(duì)于健康和長(zhǎng)壽，我們可以有什么樣的期待 

年過(guò)五旬 

50歲，人生之巔峰 

50歲的性別差異 

年過(guò)六旬 

60歲，工作生活的下半曲 

60歲是中年 

年過(guò)七旬 

第一個(gè)“嬰兒潮” 

從塵到石——?dú)v經(jīng)150年 

年過(guò)八旬 

80歲，已不再是耄耋 

永遠(yuǎn)不會(huì)太晚 

年過(guò)九旬 

90歲，更多更健康 

頑強(qiáng)的生存者 

百歲老人 

最頑強(qiáng)的生存者 

活到100歲——女人的學(xué)科 

壽星們的生活方式 

第六章 年過(guò)半百，展望未來(lái) 

未來(lái)的壽星們 

致謝