大學生職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展

目錄
第一篇 人生發(fā)展與生涯規(guī)劃
第一章 成長與生涯規(guī)劃 3
第一節(jié) 大學與職業(yè)展望 3
第二節(jié) 學業(yè)規(guī)劃與職業(yè)任務 6
第三節(jié) 人生規(guī)劃與職業(yè)發(fā)展 20
【思考與練習】 22
第二章 職業(yè)生涯規(guī)劃概述 23
第一節(jié) 職業(yè)與職業(yè)生涯 23
第二節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的理論 28
第三節(jié) 職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容與步驟 38
【思考與練習】 45
第三章 潛能與職業(yè)興趣探索 47
第一節(jié) 興趣概述 47
第二節(jié) 霍蘭德職業(yè)興趣理論 51
第三節(jié) 職業(yè)興趣與職業(yè)選擇 57
第四節(jié) 職業(yè)興趣培養(yǎng)計劃 60
【思考與練習】 61
第四章 性格探索 63
第一節(jié) 性格與MBTI 理論 63
第二節(jié) 職業(yè)性格與職業(yè)選擇 75
【思考與練習】 79
第二篇 職業(yè)發(fā)展與生涯管理
第五章 價值觀探索 83
第一節(jié) 價值觀概述 83
第二節(jié) 成長與馬斯洛需求層次理論 89
第三節(jié) 價值觀澄清 91
第四節(jié) 職業(yè)價值觀與職業(yè)選擇 93
【思考與練習】 99
第六章 職業(yè)世界探索 100
第一節(jié) 職業(yè)環(huán)境分析 100
第二節(jié) 職業(yè)探索概述 109
第三節(jié) 開啟職業(yè)探索 117
【思考與練習】 121
第七章 職業(yè)生涯決策 122
第一節(jié) 職業(yè)生涯決策概述 122
第二節(jié) 職業(yè)生涯決策理論與原則 129
第三節(jié) 職業(yè)生涯決策方法 136
【思考與練習】 143
第八章 職業(yè)生涯管理 145
第一節(jié) 生涯目標的設定 145
第二節(jié) 職業(yè)發(fā)展路徑的選擇 151
第三節(jié) 職業(yè)生涯發(fā)展階梯 158
【思考與練習】 168
第三篇 成功與職業(yè)素質(zhì)開發(fā)
第九章 創(chuàng)新素質(zhì)拓展訓練 173
第一節(jié) 創(chuàng)新思維 173
第二節(jié) 解決問題能力 184
第三節(jié) 洞察力 192
【思考與練習】 197
第十章 壓力與時間管理能力拓展訓練 198
第一節(jié) 壓力管理 198
第二節(jié) 時間管理 200
【思考與練習】 206
第十一章 社交能力與領導力拓展訓練 208
第一節(jié) 職場人際交往與溝通能力 208
第二節(jié) 團隊合作能力 221
第三節(jié) 領導力 229
【思考與練習】 235
第十二章 情商與逆商修煉 236
第一節(jié) 情商及其培養(yǎng) 236
第二節(jié) 逆商及其培養(yǎng) 248
【思考與練習】 255