規(guī)劃引領(lǐng)人生（第三版）

目錄
第一章 大學(xué)之使命 1
第一節(jié) 大學(xué)的起源及發(fā)展 2
一、中國大學(xué)的起源與發(fā)展 2
二、西方大學(xué)的起源及發(fā)展 6
三、中國當(dāng)代大學(xué) 13
第二節(jié) 大學(xué)使命 15
一、科學(xué)研究與創(chuàng)新 15
二、文化傳承與發(fā)展 19
三、推動社會發(fā)展 22
四、人才培養(yǎng)，促進(jìn)人的全面發(fā)展 24
第三節(jié) 大學(xué)精神 26
一、關(guān)于大學(xué)精神 26
二、大學(xué)精神與大學(xué)校訓(xùn) 28
第四節(jié) 我與大學(xué) 32
一、人生的意義 32
二、大學(xué)生活 34
三、大學(xué)里應(yīng)該學(xué)什么 38
第二章 人生規(guī)劃和職業(yè)規(guī)劃 41
第一節(jié) 美麗人生——你的人生規(guī)劃 41
一、人生規(guī)劃及其重要性 42
二、價(jià)值觀是人生規(guī)劃的關(guān)鍵和前提 50
三、人生規(guī)劃的三大原則：認(rèn)識自我、管理自我和發(fā)展自我 54
四、人生規(guī)劃的一般方法 68
第二節(jié) 職業(yè)規(guī)劃 73
一、職業(yè)規(guī)劃的基本認(rèn)識 74
二、職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)：了解職業(yè) 76
三、職業(yè)規(guī)劃的依據(jù)：認(rèn)識與把握自己 82
四、職業(yè)規(guī)劃的要素、步驟和方法 88
第三章 素質(zhì)決定成就 97
第一節(jié) 成才的基石——素質(zhì) 98
一、素質(zhì)的內(nèi)涵及類型 98
二、素質(zhì)：成才之路的保障 100
三、大學(xué)：素質(zhì)培養(yǎng)的關(guān)鍵期 102
第二節(jié) 思想道德素質(zhì) 104
一、思想道德素質(zhì)的內(nèi)容 104
二、誠信——大學(xué)生思想道德素質(zhì)的根本 106
三、知行合一，提升思想道德素質(zhì) 107
第三節(jié) 人文素養(yǎng) 109
一、人文素養(yǎng)的內(nèi)涵 109
二、發(fā)展人文素養(yǎng)的核心 111
三、如何提升人文素養(yǎng) 112
第四節(jié) 專業(yè)素質(zhì) 113
一、專業(yè)素質(zhì)的內(nèi)容 113
二、培養(yǎng)專業(yè)素質(zhì) 117
第五節(jié) 創(chuàng)新素質(zhì) 119
一、創(chuàng)新素質(zhì)的內(nèi)涵及重要性 119
二、如何培養(yǎng)創(chuàng)新素質(zhì) 119
第六節(jié) 心理素質(zhì) 122
一、心理素質(zhì)的主旋律——心理健康 123
二、心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)——情商 125
三、心理素質(zhì)的基底——逆商 126
四、大學(xué)生如何培養(yǎng)良好的心理素質(zhì) 129
第七節(jié) 身體素質(zhì) 135
一、身體素質(zhì)的含義及身體健康標(biāo)準(zhǔn) 135
二、身體素質(zhì)的培養(yǎng) 136
第八節(jié) 培養(yǎng)綜合素質(zhì) 138
一、大學(xué)生綜合素質(zhì)的主要問題 138
二、大學(xué)中的四個“學(xué)會” 139
三、在體驗(yàn)中提升綜合素質(zhì) 144
第四章 “以終為始”與大學(xué)生活 151
第一節(jié) 規(guī)劃轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆拥拿卦E——以終為始 152
一、什么是“以終為始” 152
二、明確有效目標(biāo) 155
三、“以終為始”的原則與步驟 159
四、“以終為始”對大學(xué)生活的指導(dǎo) 163
第二節(jié) SWOT分析法 165
一、SWOT分析法概述 165
二、SWOT分析的五個步驟 168
第三節(jié) 人生導(dǎo)航——人才黃金定律 172
一、什么是人才 173
二、人才的五大黃金定律 173
第四節(jié) 以終為始，實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃與理想 184
一、以終為始，讓夢想成真 184
二、以終為始，規(guī)劃大學(xué)生活 184
第五章 學(xué)業(yè)規(guī)劃與學(xué)習(xí)方法 188
第一節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn) 189
一、自主學(xué)習(xí) 189
二、目標(biāo)學(xué)習(xí) 192
三、創(chuàng)新學(xué)習(xí) 196
四、全面學(xué)習(xí) 199
五、終身學(xué)習(xí) 202
六、學(xué)以致用和知行合一 205
第二節(jié) 做好學(xué)業(yè)規(guī)劃 208
一、學(xué)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)對于大學(xué)生的現(xiàn)實(shí)意義 209
二、建立學(xué)業(yè)規(guī)劃的依據(jù) 210
三、做好學(xué)業(yè)規(guī)劃設(shè)計(jì)的步驟 212
第三節(jié) 大學(xué)學(xué)習(xí)方法 215
一、在課堂、實(shí)踐中學(xué)習(xí) 215
二、在競賽中檢驗(yàn) 219
三、向社會學(xué)習(xí) 221
四、用好網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí) 221
五、大學(xué)新生常見問題解析 224
第六章 行動成就人生 229
第一節(jié) 目標(biāo)、規(guī)劃、行動和結(jié)果 230
一、目標(biāo)、規(guī)劃、行動與結(jié)果的關(guān)系 230
二、正確的目標(biāo)，有效的行動 236
第二節(jié) 時(shí)不我待，從現(xiàn)在做起 245
一、心動不如行動，從小事做起 245
二、時(shí)不我待，從此刻出發(fā) 251
第三節(jié) 習(xí)慣和自律，持之以恒 256
一、習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn) 256
二、培養(yǎng)良好習(xí)慣，堅(jiān)持嚴(yán)格自律 264
三、成功來自于持之以恒 268
第四節(jié) 按邏輯思考，按規(guī)則行事 270
一、按誠信的規(guī)則行事 270
二、講規(guī)紀(jì)：遵規(guī)守紀(jì)，按規(guī)則“出牌” 274
三、講法治：知法守法，依法行事 278
后記 286