態(tài)度：3秒鐘改變一切

　　這本書指出了6種職場“怪現(xiàn)象”： 1. 還沒嘗試，就想放棄； 2. 近乎本能地逃避挑戰(zhàn)； 3. 安于現(xiàn)狀，得過且過； 4. 習(xí)慣性地推卸責(zé)任； 5. 工作能少干就少干； 6. 點子很多，卻從不行動。 作為一位資深的心理學(xué)家，作者帕羅特指出，這些工作生活中的“怪現(xiàn)象”，是因為許多人長期以來任由自己的大腦養(yǎng)成了負(fù)面的思維習(xí)慣。他們長期“聽命于”自己大腦里的各種消極的念頭，便在常常在生活中近乎本能地給出消極的反應(yīng)。這種條件反射式的生活表現(xiàn)，實際上局限了人們自己的選擇，損害了自己的人生和職業(yè)的發(fā)展。如作者所說：“機械地接受這六個常見念頭中的任何一個，都會抹殺過上更好生活的可能性。” 作者帕羅特指出，當(dāng)人們心中萌生了任何負(fù)面心態(tài)之時，只要在3秒鐘之內(nèi)對其加以抗拒，讓自己冷靜下來，去客觀地看待眼前的事情，就能更清楚地做出判斷，看自己本來是否還有更好的選項。在這本書里的目的，就是為了分析這種負(fù)面思維現(xiàn)象，指出它的損害，并提出對抗它的正向思維方式，以幫助讀者過上思維更自由、更有收獲的生活。

　　萊斯·帕羅特（Les Parrott）： 美國作家，醫(yī)生，心理學(xué)家。 1984年，萊斯·帕羅特獲得了拿撒勒大學(xué)（Olivet Nazarene University）學(xué)士，之后又獲得道學(xué)碩士，以及富勒神學(xué)院的臨床心理學(xué)博士。他也是華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的成員，專業(yè)是醫(yī)學(xué)心理學(xué)。 萊斯與他的妻子（也是一位心理學(xué)家）均是西雅圖太平洋大學(xué)（Seattle Pacific University）的講師，開授心理學(xué)和人際關(guān)系發(fā)展等課程，在該校講學(xué)超過27年。2016年起，萊斯成為了華盛頓西北大學(xué)的教授，與妻子共同創(chuàng)建了“健康關(guān)系中心”（Center for Healthy Relationships），致力于幫助更廣泛的人群擁有健康的人際關(guān)系。 夫婦兩人每年在超過40座城市發(fā)表演講。聽眾極廣，范圍從普通人直到世界500強企業(yè)。因著良好的素養(yǎng)和口碑，美國俄克拉荷馬州的州長任命萊斯成為該州首位婚姻大使。世界各地的公共機關(guān)也經(jīng)常召喚萊斯夫婦，去參與世界各地的災(zāi)后重建工作，其中包括了911事件和切爾諾貝利事件。美國陸軍的部隊，海軍陸戰(zhàn)隊第5團的司令官曾向萊斯夫婦發(fā)出邀請，幫助從伊拉克戰(zhàn)爭中復(fù)員的士兵重新適應(yīng)家庭生活。 萊斯夫婦志向高遠(yuǎn)，有志于幫助100萬名婚姻輔導(dǎo)者完成專業(yè)訓(xùn)練，以便讓世界各地更多的夫妻獲得輔導(dǎo)援助，提升婚姻質(zhì)量，降低離婚率。夫婦二人曾一同登上《今日美國》與《紐約時報》的封面，也接受過眾多電視媒體的采訪，包括有線新聞（CNN）、午間訪談（The View）、奧普拉脫口秀（Oprah）等。 帕羅特的作品屢次登頂《紐約時代》暢銷榜首位。他的全部著作超過了55本，從兒童讀物到大學(xué)課本，種類豐富，應(yīng)有盡有，其作品已被翻譯成了24種語言。他擅長的是自助成長類作品，包括讀者逾百萬的得獎之作《讓婚姻贏在起跑點》。 萊斯在中國各地同樣倍受認(rèn)可，國內(nèi)先后引入他的中文譯著包括： 《伴青少年渡過掙扎期》，四川大學(xué)出版社，2007年。 《讓婚姻贏在起跑點》，江西人民，2009年。 《咨詢與心理治療》，高等教育出版社，2009年。 《快樂人際關(guān)系法》，江西人民出版社，2010年。 《關(guān)系》，貴州人民出版社，2014年。