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黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生日歷

黃帝內(nèi)經(jīng)四季養(yǎng)生日歷

定 價:¥159.00

作 者: 徐文兵,梁冬 著
出版社: 江西科學技術(shù)出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787539064789 出版時間: 2018-08-01 包裝: 精裝
開本: 48開 頁數(shù): 816 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  在中醫(yī)傳統(tǒng)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,四季并不是簡單的循環(huán)重復,每個季節(jié)、每個節(jié)氣、每一天都有獨特的天時地利,對我們的健康也有至關(guān)重要的影響。本日歷精心篩選徐文兵、梁冬對話《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列中的精彩內(nèi)容,教您迅速掌握天時地利人和的本領(lǐng),讓自己的生活一年比一年順?!‖F(xiàn)在,很多人都覺得自己活得苦,精神焦慮……不知道如何解決。但只要您靜下心來每天讀一條日歷上的智慧箴言,您會一天比一天豁然開朗——原來千年的經(jīng)典可以這么讀,讓自己生命中不經(jīng)意翻過去的每一天這么豐富刺激迷人,原來健康的獲得和療愈可以如此簡單。 讀徐文兵、梁冬《黃帝內(nèi)經(jīng)》四季養(yǎng)生臺歷,天天妙不可言!

作者簡介

  徐文兵 徐小周,字文兵,知名中醫(yī)專家,中醫(yī)教育家。自幼隨母親魏天梅學習中醫(yī),1984年考入北京中醫(yī)學院中醫(yī)系,畢業(yè)后留校工作。1997年公派赴美講學,同年被授予密蘇里州堪薩斯城榮譽市民。后考取美國針灸師、中醫(yī)師資格證書,獲馬里蘭州針灸師執(zhí)照?!?998年回國,先后創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)藥研究所,北京厚樸中醫(yī)診所,厚樸中醫(yī)學堂。先后師從裴永清教授、周稔豐教授、蘇有余先生,始終奉行崇古復古的理念,孜孜不倦地致力于中醫(yī)臨床和理論的研究和實踐,倡導親近自然回歸傳統(tǒng),以聞道、行道、證道為己任,惠及患者遍布海內(nèi)外,桃李滿天下,成為獨領(lǐng)風騷的一代中醫(yī)教育家和醫(yī)學家?!?007年出版專著《字里藏醫(yī)》,其繁體中文版于2011年在中國臺灣出版后,當年即被《中國時報》評為年度生活類十大好書。2008年年底,與梁冬在中央人民廣播電臺《中國之聲》頻道宣講《黃帝內(nèi)經(jīng)》,相關(guān)對話叢書一套6冊也先后出版。2009年于中國氣象頻道主持《四季養(yǎng)生堂》欄目,相關(guān)音像和圖書《四季養(yǎng)生法》于2012年出版。梁冬 正安康健創(chuàng)始人、正安自在睡覺創(chuàng)始人、冬吳文化創(chuàng)始人?!煶袊t(yī)大師鄧鐵濤先生、中醫(yī)大家李可先生,同時也是中醫(yī)大師郭生白先生的入室弟子?! 渡?middot;覺者》系列紀錄片出品人及訪談人。電臺節(jié)目《冬吳相對論》《梁注莊子》《睡睡平安》,電視節(jié)目《國學堂》出品人及主講人。 出版圖書:《梁冬說莊子》系列、《處處見生機》、《唐太宗的枕邊書——梁言群書治要》、《歡喜》、《無畏》、《黃帝內(nèi)經(jīng)》系列、《相信中國》等。

圖書目錄

春(立春2月4日——5月5日)
春三月,早睡早起,宜養(yǎng)肝。

春天是“生”的季節(jié),是人解放自己的好時機,也是要去表達感情的季節(jié)。
舊病易復發(fā),一定要做好防范。
春天不要頻繁地吃水果、喝果汁,少吃肉。
多吃增強肝氣生發(fā)、疏泄功能的綠色蔬菜。
借著萬物復蘇的勁來做事,人就不覺得累。
夏(立夏5月6日——8月7日)
夏三月,晚睡早起,宜養(yǎng)心。

夏天是“長”的季節(jié),是示愛的大好時節(jié),要把感情流露出來。
夏天不要吃寒性的、濕氣重的東西。
吃西瓜、喝綠豆湯時可加點兒鹽進去。
要多出汗,不要躲避太陽。
可通過艾灸鼓舞陽氣。
秋(立秋8月8日——11月7日)
秋三月,早睡早起,宜養(yǎng)肺。

秋天是“收”的季節(jié),該收心了,不要去表露自己的心愿和志向了。
多吃水果,喝點兒酸的東西,生津止渴、滋陰潤燥。
燉點兒羊肝、豬肝補一補,對眼睛有益。
秋天多吃山藥,可促進毛發(fā)生長。
多做深呼吸,清清肺里面的濁痰、黏液。

冬(1月1日——2月3日)(立冬11月8日——12月31日)
冬三月,早睡晚起,宜養(yǎng)腎。

冬天是“藏”的季節(jié),是整理、修復、關(guān)愛自己的時候。
到了冬天,輕易不要外露自己的想法和愿望。
冬天吃燕窩、海參、蘑菇等滋陰的東西最好。
吃堅果、紅燒肉可以補腎。
冬泳違反了冬天的養(yǎng)藏之道,傷腎。

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