改變你的姿態(tài)，改變你的氣質(zhì)

Introduction 引言
“美人”的秘密 1
扭轉(zhuǎn)（H）、交疊（K）、傾斜（K）——美人的“HKK法則” 2
專題一 “美”是能夠被定義的嗎？ 14

A Daily Aura of Beauty
01日?？捎玫幕镜拿廊恕白藨B(tài)” 15
每日積累就會成就自然而然的美 16
{ 1 } 讓手肘到手腕的美發(fā)揮作用
看起來美的女性，總是使用前臂 21
{ 2 } 在平淡無奇的動作中加入一個小動作
美人在看手機時，會演繹出“古典美” 25
{ 3 } 讓包和身體融為一體
選包時比起內(nèi)在要更重視外觀，美人的包不會喧賓奪主 30
{ 4 } “書”是最好的表演道具
“知性”的美人，是性感而神秘的 39
{ 5 } 利用椅子的扶手來拉開重心
單純放松的話就無趣了，美人要制造“不平衡感” 44
{ 6 } 在不同場合腿部交疊的方式有異
美人不能讓人看到腿部的縫隙 48
{ 7 } 坐高腳椅時腳不要并在一起
美人的腳要表現(xiàn)出不穩(wěn)定的美感 55
{ 8 } 扭轉(zhuǎn)身體高雅地擺放鞋子
美人，就算是斜眼看人也帶著魅惑 58
{ 9 } 不管從什么角度看都美得無懈可擊
美人要優(yōu)雅地上下車 62
{ 10 } 用材質(zhì)和設計來制造差異的穿搭術
美人在穿衣服的同時也會整理好心情 66

An Aura Beauty at Work
02
工作上受好評的美人“姿態(tài)” 73
職場即舞臺 74
{ 1 } 挺直后背的話，身體會變輕，顯得麻利
美人會采取能讓工作效率提升的美麗坐姿 80
{ 2 } 用“分段動作”來放置、傳遞東西
美人的動作有張有弛，會制造距離感 86
{ 3 } 大幅度表現(xiàn)“反應”能抓住人心
美人時不時會表現(xiàn)出“男子漢”的魅力 90
{ 4 } 領受到他人名片，要放于胸前
美人在工作會面時會留下漂亮的印象 94
{ 5 } 開始“說話”的時候就先“行禮”
會讓人瞬間產(chǎn)生信賴感的美人的寒暄 97
{ 6 } 傳遞溫暖的行禮方式
真心款待客人的美人，不會移開視線 100
{ 7 } 用后背來表達抱歉的心情
能干的美人喜歡道歉 104
{ 8 } 用姿勢來表示“心之所傾”
美人會越聽越將身子傾斜 108
{ 9 } 自然地抓住對方的心的“祈禱”姿勢
美人會雙手合十 111
{ 10 } 被誤解的目光&被信賴的目光
美人不會凝視，而是吹過一陣“好風” 114
{ 11 } 被誤解的目光&被信賴的目光
美人會像眺望大海一樣從容地去看 117

Beauty in Your Love Life
03吸引戀愛對象的美人“姿態(tài)” 121
比起“說”還是更多地“給人看” 122
{ 1 } 用“笑容”和“角度”來抓住對方的心
擅長戀愛的美人在約會的開端便閃耀起來 126
{ 2 } 脖頸傾斜的角度是對對方“信賴”程度的表現(xiàn)
美人都微微歪著頭說話 130
{ 3 } 同步會營造“好像很合得來”的氣氛
美人會讓人產(chǎn)生“相似感” 135
{ 4 } 根據(jù)時間和場合，摸頭發(fā)不算是違反禮節(jié)
美人要表演成“不由自主地去摸” 138
{ 5 } 令人心跳的“指尖”和“三種碰觸”
美人用自己的臉來誘導對方的視線 142
{ 6 } 害羞造就了心跳感
美人會讓自己的嘴唇看起來閃閃發(fā)亮 150
{ 7 } 悲傷釀就依依不舍
美人每次都會認真地道別 153
{ 8 } 黑色的衣服會限制身體行動
美人約會時不會穿黑色衣服 155

An Elegant Walk
04美人的“走路方式” 159
美人全身都表現(xiàn)出優(yōu)雅 160
{ 1 } 好像在緩坡上行走一般
美人不會向前探出頭 165
{ 2 } 腿的行走方式?jīng)Q定了“看起來的年齡”
美人的前后腳之間是一條直線 171
{ 3 } 風韻的基礎是“腰”
美人是從腰部開始走路的 176
{ 4 } 不要挺胸，用呼吸來塑造姿勢
美人胸部的位置很高，看起來充滿朝氣 179
{ 5 } 手臂的揮舞方式顯出風度
美人不會大步流星地去走路 182
{ 6 } 有風度的走路方式和沒風度的走路方式
美人不會左右搖晃 186
{ 7 } 由視線所及的點來決定頭的位置
美人望著遠方走路 190

Taking Elegant Photos
05使“點贊”次數(shù)增多的美人拍照方法 195
“越拍越愛拍，變得喜歡起自己來” 196
專題二 由“誰說的”“是怎樣的人”來決定價值的時代 199
{ 1 } 顯個子高、顯年輕、顯瘦的黃金姿勢
美人懂得“角度” 200
{ 2 } 根據(jù)“星狀性格分析”來找到自己的魅力點
美人并不單調(diào)，要明白“自己所具有的韻味” 203
{ 3 } 困惑的時候，使用“性格全開笑容”
美人知道適合自己的“必殺笑容” 208
{ 4 } 氣場是由“姿勢”和“構圖”構成的
美人要拿出“私人感”來 218
{ 5 } 拍照時候的“好衣服”和“壞衣服”
美人會選擇和臉相稱的衣服來穿 229
{ 6 } 和別人一起拍照時的動作
美人，一貫有些許狡猾 234
尾聲 237