瑜伽陪你越變越好

定　價：￥68.00

ISBN：	9787559622679	出版時間：	2018-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	192	字數：

　　新派瑜伽領導者瑞秋·布拉森帶你通過呼吸、冥想到體位法，找回生命的平衡，喚醒內在智慧。從接納自己的所有開始，改變也隨即而來。不僅僅是一本瑜伽書，更是一本瑜伽生活方式指導書。通過瑜伽讓自己去感受幸福，讓好的事情降臨到自己的生活。

　　瑞秋·布拉森瑞典人氣瑜伽教師，全球追隨者超100萬，新派瑜伽領導者。以自由活力的教學風格贏得全球瑜伽練習者的喜愛。瑞秋·布拉森除了教授瑜伽之外也在全球進行演講。目前，瑞秋·布拉森與丈夫和小狗定居加勒比海的阿魯巴島。

第1 章天天都是瑜伽天 /1
第2 章擁抱未來之前，請先擁抱過去 /21
第3 章游蕩未必是一場迷途 /51
第4 章身體是靈魂的居所 /79
第5 章順應生命的流動 /111
第6 章讓愛超越恐懼 /131
第7 章靜默的時刻 /155
致謝 /172