你就是臉皮太薄：大膽開(kāi)口，刻意練習(xí)

第01章　死要面子活受罪，臉皮太薄吃不開(kāi) 001
陷入面子怪圈，只會(huì)身心俱疲 002
厚臉皮的人更善于交際 004
拒絕虛榮，盡享真實(shí)人生 006
不要活在別人的眼光里 009
軟磨硬泡也會(huì)有意外收獲 011
第02章　厚臉皮不是缺點(diǎn)，用主動(dòng)開(kāi)口消除害羞心理 015
足夠好意思，從容欣賞自己 016
敞開(kāi)心扉，與陌生人暢聊 018
虛心求教，是贊美他人的最好方式之一 021
熱情地寒暄，與不好意思說(shuō)再見(jiàn) 023
主動(dòng)打招呼，才能贏得更多朋友 026
第03章　厚著臉皮自我推銷(xiāo)，說(shuō)出來(lái)別人才知道你的好 029
王婆賣(mài)瓜，就要自賣(mài)自夸 030
學(xué)會(huì)把自己推銷(xiāo)出去 032
會(huì)貼金，才能增加自己的籌碼 035
四兩撥千斤，才能玩得轉(zhuǎn) 037
讓自己成為不可缺少的重要人物 039
第04章　敢說(shuō)敢做敢擔(dān)當(dāng)，厚臉皮是一種另類(lèi)的勇敢 043
主動(dòng)認(rèn)錯(cuò)，才能獲得諒解 044
勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，誰(shuí)還不會(huì)說(shuō)錯(cuò)話(huà)呢 047
金無(wú)足赤，人無(wú)完人 049
對(duì)待工作，要有擔(dān)當(dāng)且敢擔(dān)當(dāng) 052
得罪了領(lǐng)導(dǎo)不要怕，巧言認(rèn)錯(cuò) 054
第05章　練習(xí)批評(píng)技巧，學(xué)點(diǎn)不傷人的批評(píng)藝術(shù) 057
忠言逆耳利于行，批評(píng)是對(duì)他人的忠告 058
批評(píng)要含蓄委婉，心中了無(wú)負(fù)擔(dān) 061
先批評(píng)自己，再批評(píng)他人 064
批評(píng)未必要聲色俱厲 067
原諒他人，要勇敢地說(shuō)出來(lái) 069
第06章　大膽干脆地拒絕，巧妙委婉地說(shuō)“不” 073
巧妙拒絕，保留他人顏面 074
拒絕也可以一團(tuán)和氣地進(jìn)行 077
以子之矛攻子之盾 080
抬高對(duì)方，讓拒絕不那么難堪 082
貶低自己，從而降低他人的預(yù)期 084
讓人轉(zhuǎn)達(dá)拒絕之意 086
第07章　求人辦事厚臉皮，話(huà)說(shuō)到位事才能成 089
以情動(dòng)人，別人才能有求必應(yīng) 090
與他人產(chǎn)生共鳴，讓他人主動(dòng)幫你 092
無(wú)利不起早，求人幫忙曉之以利 095
真誠(chéng)感謝，才能再次得到他人幫助 098
過(guò)河不拆橋，讓人心甘情愿幫助你 101
第08章　別吝嗇你的“贊美”，把贊美的話(huà)說(shuō)到心坎里 105
贊美他人顯而易見(jiàn)的優(yōu)點(diǎn) 106
贊美他人不為人知的細(xì)節(jié)之處 109
男人就像氣球，需要恰到好處的贊美 112
轉(zhuǎn)達(dá)他人的贊美，借花獻(xiàn)佛 114
讓第三人轉(zhuǎn)達(dá)贊美，更真摯自然 117
貶低自己，才能更好地抬高他人 120
第09章　防人之心不可無(wú)，臉皮厚點(diǎn)才能試出真心 123
敵人，也許反而會(huì)用恭維迷惑你 124
不要盲目相信他人的吹捧 126
對(duì)過(guò)于熱心的人，小心為上 129
風(fēng)險(xiǎn)與收益并存，對(duì)待機(jī)遇要理智 131
所謂的好心人，也許有著毒蝎心腸 135
生活中，哪兒有那么多一見(jiàn)如故 138
第10章　秀出豐富的肢體語(yǔ)言，為你的表達(dá)增彩 141
表情豐富，聊天也變得饒有趣味 142
手勢(shì)語(yǔ)言，讓交流變得更生動(dòng) 144
人靠衣裳馬靠鞍，好形象助力交談 147
走姿，也是影響交流的重要因素 150
生動(dòng)的眼睛，也能為你代言 152
第11章　懂方圓知進(jìn)退，厚臉皮更容易左右逢源 155
少說(shuō)一句，也許贏得更多 156
面子重要，“里子”更重要 158
難得糊涂，小事無(wú)須斤斤計(jì)較 161
自嘲，是愉悅自己和他人的撒手锏 163
放低姿態(tài)，讓溝通更加順暢 166
勇敢者認(rèn)錯(cuò)，怯懦者錯(cuò)了也不承認(rèn) 169
第12章　臉皮太薄總吃虧，干得再好說(shuō)出來(lái)才能被人知道 173
優(yōu)秀的人，更需要得到他人認(rèn)同 174
順暢溝通，幫你贏得更多認(rèn)可 175
說(shuō)話(huà)時(shí)，請(qǐng)不要急功近利 178
既然知道忠言逆耳，就說(shuō)點(diǎn)兒好聽(tīng)的 181
幽默的你，才能贏得人們的喜愛(ài) 184
第13章　練習(xí)各種說(shuō)話(huà)技巧，就是要成為與眾不同的那一個(gè) 187
重點(diǎn)突出，聊天才能事半功倍 188
詞能達(dá)意，交流更到位 190
正話(huà)反說(shuō)，取得出人意料的好效果 192
轉(zhuǎn)移話(huà)題，打破交流的堅(jiān)冰 194
“找借口”，真的是“找”借口 195
參考文獻(xiàn) 198