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幸福的科學(xué)

幸福的科學(xué)

定 價:¥58.00

作 者: 拉杰·洛格納汗 著,蔡山美 譯
出版社: 中信出版集團
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787508683225 出版時間: 2018-05-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 344 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  備受尊敬的心理學(xué)研究者拉杰·洛格納汗在書中闡述了為什么通常指向成功的特質(zhì)往往也導(dǎo)致了不幸福——以及如何既幸福也成功。獲得MBA學(xué)位十五年以后,拉杰·洛格納汗與自己的老同學(xué)們聊了聊,發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象:很多在事業(yè)上獲得極高成就的人正是生活中*不順心的那群人。不管他們工作上多成功,他們都易于沉溺于生活的不幸然后身材走樣。為什么他的那些*聰明*生機勃勃的朋友如此不幸呢?拉杰決心要找出問題的答案,他進行了大量的研究,不僅僅包括學(xué)生和商務(wù)人士,還包括全職父母,律師等。他從研究中得出了一個驚人的發(fā)現(xiàn):即使是*聰明*成功的人——除卻他們的智力,動力和知識——他們和不如他們聰明、不及他們成功的對照組會犯一樣的錯誤。事實上,很多引導(dǎo)他們成功的心理特質(zhì)能夠促使他們形成一些能夠感受幸福的習(xí)慣。書中有理有據(jù)、條理清晰地澄清了一些聰明人對自己的幸福感產(chǎn)生的誤區(qū),指出他們性格中阻礙他們感受幸福的因素,在結(jié)構(gòu)上非常巧妙地將扼殺“快樂”的七宗罪和“獲得快樂”的七個習(xí)慣以AB兩節(jié)的形式逐一對應(yīng)地分為七章,引導(dǎo)讀者自我發(fā)現(xiàn)并解決自身問題,并潛移默化地指導(dǎo)他們從短期和長期兩方面建立習(xí)慣和態(tài)度來強化幸福感。

作者簡介

  拉杰?洛格納汗:美國得克薩斯大學(xué)奧斯汀分校麥庫姆斯商學(xué)院教授,善于利用心理學(xué)、行為科學(xué)、決策論、市場營銷知識解釋消費行為。他是《消費者研究雜志》《市場營銷》《消費者心理學(xué)雜志》的編委會成員,還在全食超市創(chuàng)始人約翰?麥基創(chuàng)辦的自覺領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)院中任教,是該學(xué)院僅有的14名教員之一。

圖書目錄

推薦序一 幸福在眼前,幸福在人間
推薦序二 理解“幸福不是什么”,才能談?wù)撊绾巫非笮腋?br />推薦序三 怎樣擁有幸福生活
引 言 我教授幸福課程的原因及本書的結(jié)構(gòu)
第一章 毀掉幸福感的第一個殺手:貶低幸福的價值
第二章 提升幸福感的第一個習(xí)慣:幸福優(yōu)先,不刻意追求
第三章 毀掉幸福感的第二個殺手:追求優(yōu)越感
第四章 提升幸福感的第二個習(xí)慣:追求心流
第五章 毀掉幸福感的第三個殺手:拼命渴望愛
第六章 提升幸福感的第三個習(xí)慣:表達愛與給予的需求
第七章 毀掉幸福感的第四個殺手:控制欲太強
第八章 提升幸福感的第四個習(xí)慣:學(xué)會內(nèi)在控制
第九章 毀掉幸福感的第五個殺手:不信任他人
第十章 提升幸福感的第五個習(xí)慣:學(xué)會巧妙信任
第十一章 毀掉幸福感的第六個殺手:強迫性地、冷漠地追求目標(biāo)
第十二章 提升幸福感的第六個習(xí)慣:心平氣和地追求目標(biāo)
第十三章 毀掉幸福感的第七個殺手:過度思考
第十四章 提升幸福感的第七個習(xí)慣:培養(yǎng)正念
第十五章 未來之路
致 謝
附 錄

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